Sallader - Sparade recept - fruktis

Enkel sallad med ägg och tonfiskröra

2 ägg. 40g blandad sallad (ex maché, rucola). 1 liten burk majs (140g). 400g blandade bönor. 2 tomater. 1 burk gröna bönor (400g)

www.landleyskok.se

Sallad för hela veckan

En sallad som räcker en hel vecka, man gör salladen under helgen och vips har man grönsaker till veckans alla måltider, salladen håller minst en vecka i kylen

Mina reflektioner

Helbakad blomkål med matig sallad

Sätt ugnen på 200 grader. Ansa blomkålen och ställ den i en ugnsform. Blanda smör, vitlök, curry och salt

Ica kuriren

Sallad med rostade rödbetor och halloumi

Fjärde dagen med feber över 38 grader. Men känslan när alvedonen kickar in. Daniel har åkt till Stockholm med jobbet och blir där tills imorgon

Smaskelismaskens

Sallad med rödbetor, morötter & chèvre

När det är dags för middag i sommarstugan tar man gärna en sväng förbi örtkryddorna på södergaveln där timjan och oregano har övervintrat

Vin mat & Alsace

Sallad på rostade rotfrukter

Passa på att frossa på svenska rotfrukter. Ugnsrosta rotfrukterna blanda ner strimlad salladslök, hackad persilja och ringla över en god dressing

Monikas Matbod

LCHF matig äggrätt

Det här gjorde vi igår, jättegott och mättande. Och idag. matlåda. Jag tog lite av det som fanns i kylen och det blev en äggröra av sort med en ‘twist’

Lifezone - LCHF hälsa & Zumba Karlstad