Frulle

Frulle

  • 18 Recept
Fryst yoghurtbräck med müsli

Fryst yoghurtbräck med müsli

Ingredienser Portioner. 2 2 dl grekisk yoghurt 2 msk flytande honung 1/2 dl müsli eller hackade cashewnötter 1 msk frystorkade hallon Lägg till i inköpslistan
Pepparkaksbollar

Pepparkaksbollar

Pepparkaksbollar. ca 28 st. 8 st. urkärnade färska dadlar. 1 msk smör (eller ghee). 1 dl cashewnötter. 1 dl sötmandel
Raw Choklad & Kaffe Milkshake

Raw Choklad & Kaffe Milkshake

Idag mixade jag ihop ett perfekt mellanmål med mina favorit smaker kaffe och choklad. Jag behövde nog en riktig koffein kick med andra ord innan träningen
Ljuvlig chokladgröt

Ljuvlig chokladgröt

En utav de godaste frukostarna jag någonsin ätit är helt klart denna. Ja, det var verkligen ett riktigt lyckat experiment som jag gjorde nån gång för länge sen och som fick ett riktigt bra resultat
Snabb & nyttig chokladmousse

Snabb & nyttig chokladmousse

Snabb & nyttig chokladmousse (ca 2 portioner). Du behöver. 2 äggvitor. 2 1/2 msk kakao. 1 banan. 1 dl naturell kvarg
Ekologisk chiapudding med kakao och banan

Ekologisk chiapudding med kakao och banan

Jag har äntligen lyckats hitta ett gott recept på chiapudding. Nu när jag inte äter så mycket mjölkprodukter längre var jag i stort behov av att hitta något mättande och bra att äta till frukost och jag har tidigare testat just chiapudding men inte riktigt fått till det
Raw chokladpudding (vegan, utan vitt socker)

Raw chokladpudding (vegan, utan vitt socker)

När jag var liten gjorde jag och pappa chokladpudding då och då som vardagsdessert. Ni vet pulvervarianten som man bara vispade ihop med mjölk och lämnade i kylen en halvtimme
Chiapudding med vaniljsmak

Chiapudding med vaniljsmak

Detta var mitt andra försök att göra chiapudding, och den här gången blev den helt underbar. Krämig och geleig konsistens med perfekt smak
Enkel chiapudding

Enkel chiapudding

Vi brukar inte äta frukost alls, men idag blev det så. Överblivna jordgubbar från gårdagens midsommarfirande blev gott som sås till chiapuddingen
Raw bovetegröt med choklad

Raw bovetegröt med choklad

En av mina favoritfrukostar som jag har lagt upp recept på tidigare, men som det redan är dags att påminna om
Nyttiga snickersrutor

Nyttiga snickersrutor

Choklad/Chocolate -. Nyttigt fika/Healthy sweets. Nyttiga snickersrutor. Mars 15, 2016 08. 50. När en vän för en period sen berättade att hon ska försöka leva mer hälsosamt så kom vi in på hennes absoluta favoritfika - Snickersrutor och att det skulle bli jobbigt att avstå från dem
Frukostbars med nötter och choklad

Frukostbars med nötter och choklad

Jag är definitivt en frukostmänniska, men det finns gränser för hur tidigt jag kan äta frukost. Att äta innan jag går hemifrån halv sex på vardagarna är uteslutet och därför brukar jag äta på tåget
Nyttig och mättande frukost

Nyttig och mättande frukost

I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex
7 nyttiga mellanmål/desserter

7 nyttiga mellanmål/desserter

7 nyttiga mellanmål/desserter. 2016-02-28, 12. 05. Har tidigare gjort ett inlägg som heter "tips på frukostar", så tänkte göra ett liknande fast denna gång med nyttigare mellanmål och desserter
Sagolikt mellanmål

Sagolikt mellanmål

Morsning. Hur mår ni en dag som denna. Vet ni hur mycket jag ÄLSKAR att det fortfarande är ljust ute såhär dags