Här är ett receptpå bars som jag och Ebbot gjorde medan Fred sov middag. Alldeles för mycket sött på en alltför lång period gjorde att måste sätta stopp och göra nåt åt beroendet
Kycklingfilé - 187 gram (1 st filé)Bacon - 3 skivorApetina fetaost Vitlök & Persilja - 30 gramFärsk potatis - 136 gramMargarin - 1 tsk1 msk oljaBéarnaise sås - 10 gramSkär upp kycklingen på sidan så du får en bra öppning som du sedan lägger in osten
