CHIAPUDDING TILL FRUKOST Louise Hietanen, 26, mamma & änglamamma, fotograf, illustratör och formgivare. Älskar inredning, mamma till 2 på jorden och 1 i himlen livsglitter
Frukost som är lätt att variera! Jag äter ju i normala fall knappt frukost alls förutom på helgerna, eftersom jag brukar hålla mig mätt på kvällsmålet väldigt länge www.ekofilosophie.com
Nyttig frukost – Chiapudding med jordgubbar Skrapa ur vaniljstången. Lägg cashewnötterna i en mixer tillsammans med 2,5 dl vatten, agavesirap och vaniljfrön MatHem
Hallonsmoothie med vetekli Mixa frysta hallon, yoghurt, mjölk och kli. Servera genast. 1 dl frysta hallon. 1 dl Arla® mild yoghurt vanilj Arla
Uppladdningsdrink med chiafrön Denna mättande gröt med paranötter, hampa och chia blir en lyxig raw frukost. Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein Svenskhalsokost
Enkel overnight oats (och sanningen om chiafrön) När jag kommer ut ur mina smoothieperioder så är det den här frukosten som jag är sugen på. Det här är ju en enkel frukost som man kan förbereda några burkar av åt gången, vilket jag ibland gör Dietistannica.com
