Blanda chiafrön, mandeldryck och sötningsmedel i en skål och låt det stå i kylen över natten. Tillsätt chiagröten och resten av ingredienserna förutom kakao nibsen & apelsinskalet och mixa med en stavmixer
Ett mellanmål som tål att ligga i väskan en hel dag och som inte tar sån plats är ofta önskvärt. Deffinns i diverse upplagor och de flesta köpta innehåller mängder med socker
Chiapudding är ett enkelt och smarrigt sätt att få i sig nyttigheter. Inte bara chiafrön är bra i vårt chiapudding recept utan blåbär och banan gör detta recept till en smaskig och hälsosamt mellanmål, enjoy
Frysta bär vätskar sig mer än färska och därför måste du ha i lite mer chiafrön. Varva chocklad- och hallonpudding i glas, toppa med frukt eller finhackad choklad
Lägg på papper och låt lite vatten rinna av. ta ut dem, pensla skivorna och krydda med önskad krydda. lägg lite papper över och "tryck" försiktigt på dem så överflödig olja försvinner
