När jag började äta raw food var det enklast för mig att att införa morgonsmoothies. Jag har för vana att göra smoothie till frukost, det är superenkelt och ger mig energi som varar hela förmiddagen
Sen jag började med detox har jag fått upp ögonen för vad många av våra kryddor både färska och sån man köper vid kryddhyllan är bra för så mycket för våran kroppen
Har du testat att göra golden milk. Det är både enkelt och supernyttigt. Gurkmejan sägs bland annat vara antiinflammatoriskt, stärka immunförsvaret, ökar insulinkänsligheten och reglerar blodsockernivån och driva ut gifter
Blanda lönnsirap och ingefära med citron/apelsin juicen i en mixer. Drick 3gg per dag. Man kan variera underdagen och tillsätta de andra ingredienserna
Efter det har jag fortsatt på det spåret, jag tar inga värktabletter eller antiinflammatoriska läkemedel utan jag tar det som går att köpa i mataffärer
