protein lunch - Sparade recept - denize.lundkvist

Ceasarsallad

CeasarsalladVad säger ni, är det inte dags för ett recept igen här på bloggen. Det blir mycket plockmat och grillning så här i sommartider men det finns ju även andra lättlagade och härliga maträtter som passar en varm sommardag

LCHF till vardag och fest

Protein chokladmuffins

Här kommer receptet på mina protein chokladmuffins som jag bakade förra veckan. Jag använde upp philadelphian som var kvar efter proteinmorotskakan men man kan lika väl använda kvarg

Healthspo

Protein brownie

I helgen testade jag mig på att baka fitnessgurus recept på protein brownies. . Resultatet blev mycket godare än vad jag trott faktiskt

Tanja Georgsson

Protein bountys.

100g proteinvanilj (core). Protein 9,8 . Lekte om ett. recept jag såg på en Bounty som jag hittade. Jag tror helt klart där finns

Hardcoretraining.se

Protein smoothie

Mixa alla ingredienser tills du får önskad konsistens. Njut. 4 msk lättkvarg. 2 msk keso. 2 msk ekologiskt jordnötssmör

Matklubben.nu

Protein pannkakor

1½ dl proteinpulver - valfri smak (jag använde vanilj). Blanda ihop alla ingredienser i en bunke. Mixa sedan smeten med en mixerstav/elvisp

Matklubben.nu

Chokladpaj. Protein/LCHF

Protein 23,2. Protein 11,6. 30g 1 skopa chokladprotein (Fairing sloowpro). Protein 31,5. 1 skopa chokladprotein

Hardcoretraining.se