Nyttigt

Grönsakslasagne med keso

16 lasagneplattor 1 morot 1 zucchini, liten 1 röd paprika 1 burk cottage cheese (à 500g) 100 g champinjoner

www.koket.se

2014-05-03 | 10. 28. 00. Mitt allra första hemmagjorda jordnötssmör. Det krävdes bara 2 ingredienser för att skapa det perfekta jordnötssmöret, inte lika fantastiskt gott som det på burk men över min förväntan helt klart

millansmatdagbok.blogg.se

Proteinrikt kvargbröd

nouw.com

Tonfiskröra

1. Hacka lök och tomat fint. 2. Häll av tonfisken och blanda med créme fraiche, lök och tomat i en bunke. 3. Pressa saften från en citron och en liten vitlöksklyfta över

igne.a

Bananpannkaka

Så enkelt, så gott. Jag har blivit strängt beroende av bananpannkakor. Med bara tre ingredienser har du en smaskig frukost, dessert eller mellanmål

á la Linda

Nyttig tortillapizza

1. Sätt på ugnen på 225 grader celcius. 2. Sprid ketchupen jämnt över tortillan. 3. Klipp sönder kalkonpålägget och lägg ovanpå ketchupen

linneao-1

Nyttiga chokladmuffins

blogg.alltforforaldrar.se

Lyxgratinerad kyckling

Lyxgratinerad kyckling. 26 februari, 2017 at 7. 40 e m. Add a comment. 4 kycklingfiléer1 krm svartpeppar150 g rökt skinka3 dl creme fraiche2 tsk fransk senap2 dl riven lagrad ost½ dl finhackat kryddgrönt t ex Persilj Timjan, Basilika eller Oregano

Samtal kring middagsbordet

Kebabgryta

Kebabgryta. 6-8 port. 2 förp. fryst kebabflarn à 400 g. 1 stor röd lök. 2 vitlöksklyftor. 2 burkar krossade tomater

Therése mat & bak

Kikärter i tomatsås

Skala vitlök och ingefära. Mixa tillsammans med jalapeño. Skala och hacka löken och fräs i en kastrull med olja

Hemmets Journal

Kryddig kikärtsgryta med tomat och spenat

Kryddig kikärtsgryta med tomat och spenat. Ingredienser. 2 msk Olivolja3 st Vitlöksklyftor, pressade1 st Rödlök3 tsk Spiskummin1,5 tsk Rökt paprika1/4-1/2 tsk Cayennepeppar1 tsk Oraffinerat havssalt2 tsk Kokossocker0,5 tsk Svartpeppar1 msk Tomatpuré2 förpackningar á 400 gr Krossad tomat400 gr Kokta kikärtor200 gr Färsk spenat

Hälsa som livsstil

Nyttiga proteinpannkakor

Dessutom är de perfekta om du efter träningen vill äta något proteinrikt, nyttigt och gott. men ibland vill man äta lite nyttigt efter träningen och då passar de här "lätta" pankisarna perfekt

Amy's piece of cake

Notiser

Sötpotatisdhal

Fajita kycklingbowl

Asiatisk rissallad