Vegetarisk currygryta med kokosmjölk Hetta upp en stekpanna till mediumvärme och stek purjolöken, champinjonerna och den färska ingefäran i lite kokosolja Matklubben.nu
Krämig fläskfilégryta med soltorkad tomat, squash, paprika och champinjoner. Till det en enkel sallad med rostade pumpakärnor! Grädde och crême fraiche. Så har du en bra bas till en god sås till ris, pasta, bulgur, couscous, potatis eller annat tillbehör i stället för kolhydrater Två små kök
Karibisk gryta med räkor och paprika 1. Tillbehör. Koka ris enligt anvisning på förpackningen. Tina räkorna. 2. Gryta. Skala och grovhacka lök, purjolök och vitlök MatHem
