Ragù Bolognese Hacka lök, vitlök, morot, selleri och skär pancetta, sidfläsk eller bacon i tärningar. Fräs alltsammans i 1 msk smör & rapsolja i en stekpanna Hemmets Journal
Indisk kikärtsgryta med brysselkål Fräs lök, vitlök, ingefära och grön currypasta i en gryta med olja under omrörning, tills löken är mjuk Hemmets Journal
Långkokt bolognese Putsa köttet från hinnor och fett runt om. Lägg i en gryta som tål ugnsvärme. Skala och skiva morötter och palsternacka Hemmets Journal
Frisk räksallad med avocadocrème Blanda grovhackade tomater, 1 msk olja, 1 tsk honung. Vänd ned räkorna. Smaka av med citronsaft, finhackad koriander, persilja och någon het krydda som chili eller cayennepeppar efter smak Matklubben.nu
