Smalmat

Smalmat

  • 12 Recept
LCHF Bounty

LCHF Bounty

Här är det sjukstuga (som vanligt). Shanghai surprise-flunsan har nått Hökvägen. Love först och nu både Alfred och Max
Kålpudding à Lchf

Kålpudding à Lchf

Jag passar på att utnyttja all den vitkål som fanns kvar efter att jag gjort vitkålsgratängen häromsistens
Lchf Köttfärsgratäng

Lchf Köttfärsgratäng

Lchf Köttfärsgratäng. 2015-12-05, 09. 28. Lite sjukstuga här hemma, då får det bli enkel mat, som sköter sig själv
Ceasarsallad med grillad kyckling

Ceasarsallad med grillad kyckling

Rör ut Philadelphia med citronsaft. Tillsätt parmesan, vitlök och ansjovis. Späd med vatten till önskad konsistens och smaka av med svartpeppar och salt
Ceasarsallad

Ceasarsallad

En av våra favoritsallader härhemma är ceasarsallad med kyckling. Jag tar det även ofta när jag är ute och äter
Ceasarsallad med bacon och kyckling

Ceasarsallad med bacon och kyckling

Fredagens smarriga middag, en Ceasarsallad helt enkelt. Så här gör du min. Cesarsallad, 2p. Hacka och knaperstek ett paket bacon
Wok a la viktväktarna

Wok a la viktväktarna

Stek upp strimlad kyckling i lite olja, salta och peppra. Lägg i grönsakerna och stek upp. Blanda i grädden som du blandat i sweet chili + kryddor och sedan i med nötterna
Söndagsmat-några tips

Söndagsmat-några tips

Ibland tryter inspirationen, så här kommer några tips på söndagsmiddag. Wook med lövbiff och grönsaker
Wookad kyckling med curry i kokosmjölk

Wookad kyckling med curry i kokosmjölk

Snabblagat men ändå från grunden, det är melodin i vårt hus i veckorna. Kycklingfilé, hel eller delad, är den perfekta råvaran för snabblagad veckomat, lägg sedan till grönsaker från skafferiet så blir det en bra och näringsrik middag
Pad thai

Pad thai

Pad thai (2 vuxna, 2 barn & ett mindre barn)3 vitlöksklyftor1 tsk kycklingfond1 tsk thaicurrypasta (mild)2 msk ostronsås450 g kycklingfilé2 msk matolja2 dl broccoli i bitar2 dl strimlad vitkål1 pkt breda glasnudlar2 ägg1 tsk fisksås3 tsk japansk sojaJordnötterKorienderGör så här

Chicken sweetchili med risnudlar

1. Koka upp saltat vatten i en kastrull till nudlarna. 2. Skala och riv ingefära och vitlök och finhacka chilipepparn