Lchf Currygryta med kyckling & aubergine 1. Börja med att tärna kyckling filéerna eller qournbitarna i medel stora bitar. Stek det sedan i rapsolja sanna096
Falugryta med zucchini och bearnaise. Tillred bearnaisesåsen enligt anvisningen på förpackningen. Ställ in bearnaisesåsen i kylen så den blir kall Matklubben.nu
LCHF LASAGNE MED AUBERGINE Lasagne är uppskattat av de flesta och med enkla medel gör du en mer hälsosam variant med mindre kolhydrater och mer grönt och som är minst lika god SKATBOET