Kokbok 1 nyttigt

Kokbok 1 nyttigt

  • 11 Recept
LCHF Pannkakor

LCHF Pannkakor

1. Servera till exempel tillsammans med 1 dl hallon och 1 dl vispad grädde. 1 dl mjölk 3%. Vispa samman alla ingredienser med elvisp eller mixerstav
Snickerskakor

Snickerskakor

2016-04-10, 12. 1 burk jordnötssmör. 1 dl strösocker. 1 tsk vaniljsocker. 1 dl kokos. Kladdkakor och choklad 1 burk jordnötssmör. 1 dl strösocker. 1 tsk vaniljsocker. 1 dl kokos
Chokladbollar - utan nötter och mandlar

Chokladbollar - utan nötter och mandlar

Chokladbollar, utan nötter och mandlar - 10 stycken. 1 dl solrosfrö. 1 dl pumpafrö. 1 krm vaniljpulver. 1 dl solrosfrö. 1 dl pumpafrö. 1 krm vaniljpulver
Energibars med nötter och torkad frukt

Energibars med nötter och torkad frukt

1 dl mandel. 1 dl hasselnötter. 1 dl jordnötter. 1 dl hackad torkad aprikos. 1 dl hackade fikon. 1 dl honung. 1 dl russin. 1 dl solrosfrön. 1 dl sesamfrön. 1 dl pumpakärnor. 1 dl tranbär. Sätt ugnen på 150 grader. Bred ut på bakplåtspapper på en ugnsplåt i ca 1 cm tjockt lager. 1 dl mandel. 1 dl hasselnötter. 1 dl jordnötter. 1 dl hackad torkad aprikos. 1 dl hackade fikon. 1 dl honung. 1 dl russin. 1 dl solrosfrön. 1 dl sesamfrön. 1 dl pumpakärnor. 1 dl tranbär
Energy bars

Energy bars

KampanjerJunikampanjerSolskyddskampanjAlpha Plus - BonusproduktSmoothiekampanjWalden Farms -10%Urtekram kryddor - 15 %Fyndhörnan. 10 BarsNäringsvärdeper barEnergi251,2 kcalProtein9,6 gKolhydrater24,2 gFett12,3 gFiber2,7 g1,5 dl valfri mjölk2 dl jordnötssmör3 msk honung3 skopor Core gainer choklad3 dl havregrynTillredning. 1 av. Vi ger dig tips på träningsupplägg för att klara 5- eller 10 kilometersloppet. 10 Bars. 251,2 kcal. 12,3 g. Vi ger dig tips på träningsupplägg för att klara 5- eller 10 kilometersloppet
Morotskaka

Morotskaka

11/2 tsk kanel. 1 tsk kardemumma. 1/2 tsk ingefära. 11/2 dl solros olja. 11/2 tsk vaniljsocker. 125 g Philadelphia ost. Sätt ugnen på 150 grader. 16 3 dl strösocker. 11/2 tsk kanel. 1 tsk kardemumma. 1/2 tsk ingefära. 11/2 dl solros olja. 11/2 tsk vaniljsocker. 125 g Philadelphia ost
Big Mac dressing – recept

Big Mac dressing – recept

Originalreceptet på denna goda dressing är ingen nyhet vid det här laget då Mc Donalds släppte sitt recept för ett par år sen, men det tål att upprepas
Maffiga kanelbullar med smör, socker och kanel!

Maffiga kanelbullar med smör, socker och kanel!

150 gram smör. 1,5 dl strösocker. 1 ägg. 13-15 dl vetemjöl special. Ev 1 tsk kardemumma om du tycker om det. 1 dl strösocker. 1 msk vaniljsocker. Grädda i ca 10 minuter, låt svalna på galler under bakduk. Skriv ut 150 gram smör. 1,5 dl strösocker. 1 ägg 13-15 dl vetemjöl special. Ev 1 tsk kardemumma om du tycker om det. 1 dl strösocker. 1 msk vaniljsocker
Kanel bullar

Kanel bullar

1. Låt bullarna jäsa ca 5 min , sedan gräddas dem i ca 5-7 min beroende på ugn, ugnsvärme 175-225. 1 röd jäst. 1 ägg + 1-2 ägg till gräddningen. ca 150 gr margarin/ smör + ca 70 gr till bakningen. ca 1,7 kg vetemjöl. 1-2 tsk kardemumma
Nyttigt viktväktarbröd

Nyttigt viktväktarbröd

Dela sedan upp den i två bakpappersklädda långformar och grädda i nedre delen av ugnen på 150 grader i ca 2 timmar. 1 dl linfrön. 1 dl vetekross. 1 dl sesamfrön. 1 dl psylliumfrön. 1 liter lättfil. 1 dl brödsirap. 1 paket russin (250 g). 1 tsk pepparkakskrydda