Stekpanna steka utan fett recept

Lchf Stekt Kycklingfilé med Coleslaw

Lchf Stekt Kycklingfilé med Coleslaw

Hetta upp stekpannan, och lägg ner filéerna och häll över marinaden. Det fick bli kycklingfiléer som fick steka långsamt i olja och grillkrydda, med en coleslaw, som blev middag
Stekt ris med kyckling

Stekt ris med kyckling

Ta en ny stekpanna. Smör att steka i. Häll riset, kycklingen och grönsaker i en stor stekpanna. Fräs allt i lite olja i en stekpanna tills det har mjuknat ca 10 minuter
Stekt panerad fisk med kall sås

Stekt panerad fisk med kall sås

Hetta under tiden upp smöret i stekpannan. Det hade varit gott med en citronskiva på toppen, men det hade vi ingen hemma så det fick jag klara mig utan denna gång
Stekt ryggbiff med baconlindad sparris

Stekt ryggbiff med baconlindad sparris

Jag vill ha mitt nötkött mediumstekt och steker du skivor i stekpannan går det fort. Tänk dock på att det är bättre att "understeka" köttet och sedan låta det vila
Potatismuffins, stekt kyckling & rödvinssås

Potatismuffins, stekt kyckling & rödvinssås

Skär bacon i mindre bitar och fräs på hastigt i het stekpanna. Slå sedan på rödvinet och sänk värmen till strax under medel, låt såsen reducera (koka ner) till hälften, utan lock
Stekt lax med krämig limesås

Stekt lax med krämig limesås

Hetta upp smör i en stor stekpanna och stek laxen på bägge sidor, stektiden beror på tjockleken på filén
Stekt makrill med stuvad spenat

Stekt makrill med stuvad spenat

Ner i stekpannan med mycket smör. Sommarmat på högsta nivå. Ibland när jag får akut hemlängtan så lagar jag denna rätten
Steka kött

Steka kött

Först och främst så ska man aldrig steka för tjocka bitar kött färdigt i stekpannan. Utan vila kommer köttet läcka en massa härlig saft, helt i onödan
Stekt fisk med gräddfilssås

Stekt fisk med gräddfilssås

Stek fisken ett par minuter per sida i en stekpanna med smör. Vispa upp ägget. Blanda ströbröd, mjöl, salt och peppar
Stekt falukorv i löksås - Recept

Stekt falukorv i löksås - Recept

Låt fräsa några minuter utan att löken bränns. Smält 1 msk smör i en stekpanna. Stekt falukorv i löksås. 270 g
Sessas stekta ris med kyckling (Khao phad gai)

Sessas stekta ris med kyckling (Khao phad gai)

Skjut sedan riset åt sidorna i stekpannan och bilda ett hål i mitten. Jag älskar thaimat och just stekt ris med kyckling är en rätt som jag väljer många gånger, trots att den inte är stark