Vegetarisk laktosfri mat recept

Nyttig thaisoppa med röd curry och kokosmjölk (laktosfri & glutenfri)

Vegetarisk currygryta med kokosmjölk. Det är bara att skölja och sedan slänga ner i vilken soppa eller gryta som helst så blir det både matigt, nyttigt och gott

Angelas Heaven

Lyxig vegetarisk gratäng med blandade grönsaker och mozarella

Den kan ersättas med riven, lagrad, laktosfri ost om du behöver äta laktosfritt. Fördela också den urkramade spenaten och de soltorkade tomaterna

Kjerstis mat och prat

Vegetariska kikärtsbiffar /Vegetarian chickpea patties

Råris och lite tomat till. Vegetariskt. Vegetariskt. Nu måste jag få tipsa om ett jättegott vegetariskt recept på kikärtsbiffar som jag gjorde

Health by Nina

Vegetarisk tisdag: Smörig linsgryta

Använd laktosfritt smör och laktosfri yoghurt vid laktosintolerans. Jag gillar verkligen indisk mat, och har lagat det några gånger

Bak bok mat

Vegetarisk garam masala med halloumi

Använd laktosfri grädde vid laktosintolerans. En indisk gryta med grekisk ost, lagad i ett svenskt kök, hur gott blir det

Bak bok mat

Glutenfri vegetarisk paj med kronärtskockor, tomat och mozarella

Den här gången fick det bli en vegetarisk paj med inspiration från Italien. Jag använde mina egengjorda ugnsbakade tomater i fyllningen, men du kan också använda färska, halverade och lätt urkramade körsbärstomater om du hellre önskar det

Kjerstis mat och prat

Vegetarisk tisdag: Halloumistroganoff

Använd laktosfri halloumi och matlagningsgrädde vid laktosintolerans. 2 msk tomatpuré. 2,5 dl matlagningsgrädde. 2 dl passerade tomater. 2 msk tomatpuré. 2,5 dl matlagningsgrädde. 2 dl passerade tomater

Bak bok mat

Vegetarisk pastasås med grönkål och ost

Amvänd laktosfri crème fraishe och kontrollera innehållet i buljongen. Här fick såsen och pastan sällskap av några gula tomater

Bak bok mat

Vegetarisk Pasta Bolognese – enkla middagstipset

Produkten är gjord på laktosfri mjölk och således fri från laktos men även fri från soja, gluten och ägg

Rawness

Vegetarisk tisdag: zucchinisoppa

Använd laktosfri grädde vid laktosintolerans. Nu är det tisdag, och de kommande veckorna kommer det vara Vegetariska tisdagar på Bakbokmat

Bak bok mat

Glutenfri, vegetarisk smördegspizza med sparrisbroccoli, kastanjechampinjoner, sparris, chèvre och agavesirap

Sitt namn till trots är smördegen gjord på margarin, och den är därför också laktosfri. Smaklig vegetarisk måndag go´vänner

Kjerstis mat och prat

Vegetarisk vardagspaj med skal av linser och fyllning av brysselkål, tomater och mozarella

Den här gången fick det bli en vegopaj med kokta linser och brunt hirsmjöl i pajskalet och en fyllning av brysselkål, romanticatomater och mozarella

Kjerstis mat och prat

Smakrik, vegetarisk pumpa- och morotsgryta med egengjord curry

Den innehåller nästan bara ingredienser med antiinflammatoriska egenskaper. Här kommer det utlovade vegetariska receptet på pumpa- och morotsgryta, och med smaksättning av den curry jag gav recept på igår

Kjerstis mat och prat

Vegetarisk pasta

PASTA gluten- & laktosfri. Mat - Hälsa. Den är vegetarisk, laktos-, gluten- & lökfri. Genom att använda vinäger i såsen får man fram musten och smaken av solmogna tomater

K.Kowalska

Smakrik ost- och spenatlasagne - gluten och laktosfri vid behov

Och eftersom det är måndag får det bli vegetarisk sådan, som förbereddes igår - en riktigt god och smakrik ost- och spenatlasagne

Kjerstis mat och prat

Grönskande spenatsås - suverän till både fisk, kött och vegetariska rätter

Mixa den, först på egen hand, sedan med någon matsked av yoghurten, till en slät grön sås. Resultatet blev en supergod illgrön sås som passar lika bra till fisk och ljust kött som till vegetariska biffar

Kjerstis mat och prat

Krämig blomkålssoppa med touch av Indien och Västerbottenost, och med knaprigt strössel av bacon eller prosciutto - glutenfri och även laktosfri vid behov

Vill du ha soppan vegetarisk tar du grönsaksbuljong i stället för kycklingbuljong och hoppar över baconet

Kjerstis mat och prat

Grönkålslåda med ost - gluten och laktosfri

Ät grönkålspannan som den är, som vegetarisk rätt med någon sallad till, eller servera ex vis tillsammans med prinskorv eller skinka

Kjerstis mat och prat