Tonfiskröra med ris recept

Tonfiskröra med Zucchini

Kan även serveras med Bulgur, Qinoa, ris, potatis eller bara på en smörgås. Toppa med färsk basilika. Koka upp pasta vatten el liknande
Sushi time!

Sushi time!

Sushi rulle medtonfiskröra och avokado. Nedan ser ni även ett recept på en supergod tonfiskröra som smakar gudomligt

Tonfiskgryta med dragon

Vill du smaka något annat med tonfisk finns det ett recept på en tonfiskröramed pasta här, som är riktigt god
Tonfiskwraps

Tonfiskwraps

Tonfiskröra i salladsblad. Smaka av med salt o peppar. Blanda ner tonfisk, ägg, ris, purjo,majs ägg och tomaterna i creme fraichen och ketchupen

veckomatsedel #20.

Koka spagetti och gör under tiden en tonfiskröra baserad på en burk tonfisk, lite fräskräm, majonäs, hackad rödlök och de grönsaker du har hemma
Grova fröbaguetter

Grova fröbaguetter

En av mina senaste brödbak är dessa super goda grova baguetter med linfrön och solrosfrön. Perfekta att starta både dagen och magen med

Kost- och motionsdagboken v 5

Varm tonfiskröramed quinoa,apelsin. Chicken Tikka Masala (färdig rätt) medris,clementin. Efter tre veckor med nästan en helt glutenfri kost kan jag konstatera att magen mår mycket bättre än på länge

Kost- och motionsdagboken v 7

Tonfiskröramed kokt ägg och grönsaker. Wokad kyckling med bambuskott och champinjoner och ris,apelsin

Kost- och motionsdagboken v 14 - kvartalsrapport

Sallad medfalafel,tonfiskröra,rotfruktsblandning,lök,fetaost,melon,apelsin. Precis som vi nu på jobbet har budgetuppföljning med kvartalsrapport tänkte jag även här köra en kvartalsrapport, men i kost och motion

Kost- och motionsdagboken v 17

Sallad med små kycklingspett,tonfiskröra,melon,rödlök,tzatziki,apelsin. Torskgratäng med räkor,kokt potatis,clementin

Kost- och motionsdagboken v20

Rågbröd med kokt ägg och tonfiskröra. Kikärtsbiffar medblomkålsris och mangorajasås,apelsin. Köttfärsröra med morot,paprika och mangochutney,bönpasta

Tonfiskröra

Då packade vi picknickkorgen med lite mums och satt och mös och åt god lunch. Blanda en burk tonfisk i olja i det kalla riset
Italiensk tonfiskröra

Italiensk tonfiskröra

Smaka av med basilika, salt ochsvartpeppar. Servera till pastaeller ris. 4 dl Ris. Finhacka löken och vitlöksklyftan
Tonfiskröra

Tonfiskröra

4 dl Ris. Blanda samman allting till en röra. Rosta formbröd och bred på smör(alt smörgåsmargarin) och lägg på en lager av röran på smörgåsen

Tonfiskröra a la Alexandra

Servera till pasta eller ris. 2 burkar tonfisk (i vatten). 10-15 cm squarsh. 10 cm purjolök. 1 stor morot. 1 gul paprika
Ris- och tonfiskröra på salladsblad

Ris- och tonfiskröra på salladsblad

Blanda risetmed tonfisken, löken och persiljan. Bind ihop medmajonnäsen och kesellan. Lägg upp röran på en stor grönsalladsbäddoch toppa med det hackade ägget

Enkel tonfiskröra med ris.

Häll i det färdigkokta riset i tonfiskröran, tillsätt en klick smör för smakens skull och rör runt. Värm upp tonfiskröran på svag värme