Tilapia fisk recept

Ångkokt fisk i asiatisk bambukokare

Ångkokt fisk i asiatisk bambukokare

Valfri mängd fisk. Blanda ihop marinaden och snitta fisken så att marinaden tränger in och låt ligga i en plastpåse i minst 30 minuter gärna längre. Lägg i fisken och lägg på locket och ångkoka i ca 15 minuter eller tills fisken fortfarande är fast och saftig. 1 msk nampla (fisksås)
Fiskfilé à la Tilapia

Fiskfilé à la Tilapia

tilapia. Tina fisken om den är fryst. Bred ut fisken i en ugnspanna så stor att filéerna får plats bredvid varandra
Svärmors fiskgryta

Svärmors fiskgryta

Lägg i såsen och låt småputtra i några minuter tills fisken är nästan färdig. Tärna fisken och bryn i lite smör 1 minut per sida. 800 g Tilapia eller annan vit fisk
Fish tacos med mango & avokadosalsa

Fish tacos med mango & avokadosalsa

Tilapia är fast i köttet och har en mild fisksmak som inte tar över. När jag bodde i USA åt jag tilapia så det stod härliga till men efter många och långa dieter med mycket vit fick och grönsaker på schemat har det inte känts lika kul att äta tilapia
Tilapia med grönsaksfräs

Tilapia med grönsaksfräs

Fisk till middag. Tilapia finns fryst, i alla fall i Piteå har jag inte hittat färsk. Tur att jag älskar fisk
Fiskfilé à la Tilapia

Fiskfilé à la Tilapia

tilapia. , Tina fisken om den är fryst. , Bred ut fisken i en ugnspanna så stor att filéerna får plats bredvid varandra

Whole30 dag 3- en klapp på axeln

Tilapia är god fisk, men lite svårt att steka då den gärna går sönder. Till middag blev det kokt potatis och stekt tilapia med sallad till

Helstekt fisk pesamol

tilapia. Skölj fisken noga, torka av den med papper och lägg den i en skål. Lägg upp fisken på ett fat och häll över såsen

Tilapia saffransgryta

Förbered din fisk, genom att skära i munsbitar, och häll upp räkorna i en skål, så de börjar tina. När all detta har värmt upp och sjudit nån minut kan du lägga i fisken (helst färsk eller helt tinad)