Salladsärtor recept

Kräftpasta med saffran och salladsärtor

Kräftpasta med saffran och salladsärtor

Blanda kräftorna med såsen och vänd sedan ner pastan och salladsärtorna. Ansa och koka salladsärtorna med pastan när det återstår ca 3 minuter av koktiden
Ugnsbakad lax i het och syrlig thaisås

Ugnsbakad lax i het och syrlig thaisås

Lägg salladsärtor och klyftad rödlök över laxen. 1150 g salladsärtor. 1600 g laxfilé, i 4 portionsbitar 400 ml kokosmjölk 2 klyftor vitlök, rivna 4 cm ingefära, riven 1-2 msk röd currypasta (beroende på styrka) 1 lime, rivet skal och pressad saft 3 msk fisksås 2 msk farinsocker 1 rödlök, i tunna klyftor 150 g salladsärtor 1 röd chilifrukt, i tunna skivor
Nudelsoppa med kokos och grönt

Nudelsoppa med kokos och grönt

4 1 paket äggnudlar (à 250 g) 2 msk rapsolja 1 morot 2 tsk röd currypaste 1 burk kokosmjölk (à 400 ml) 2 msk fisksås (eller japansk soja, för att göra soppan vegansk) 1 grönsaksbuljongtärning 3 dl vatten 1 röd paprika 150 g salladsärtor 3 salladslökar 1 ask böngroddar (à ca 180 g) Lägg till i inköpslistan
Kyckling i dillsås

Kyckling i dillsås

Ingredienser Portioner. 4 600 g kycklinglårfilé 400 g morötter 2 msk smör 3 msk vetemjöl 5 dl vatten 1/2 dl vispgrädde 1 hönsbuljongtärning 2 msk ättiksprit (12 %) 1/2 tsk salt 1 dl finskuren dill 150 g strimlade salladsärter Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen
Fylld kycklinglårfilé

Fylld kycklinglårfilé

Kokta salladsärtor passar bra till. Sätt ugnen på 200 grader. Lägg upp de urbenade kycklinglåren på en skärbräda, salta och peppra
Sallad med nobissås

Sallad med nobissås

Skölj och hacka salladsärtorna, tillsätt dom tillsammans med örter, salladslök, sallad och eventuellt gurkbitar
Baconlindad torsk med timjan- och senapscrème

Baconlindad torsk med timjan- och senapscrème

2 450 g delikatesspotatis 1/2 förp salladsärtor (à 150 g) Timjan- och senapscrème 1 dl crème fraiche 1 msk senap 1 tsk timjan salt peppar 1/2 ask persilja (à 20 g) 1 ask solrosskott (à 100 g) Torsk ca 250 g rimmad torskfilé 4 skivor torrsaltat bacon 1 tsk smör Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3- 80 g Mer info Ladda kupong
Stekt fisk med remouladsås

Stekt fisk med remouladsås

4 900 g fast potatis Remoulad 1 förp pickles (à 390 g) 2 dl crème fraiche 1 tsk dijonsenap salt och peppar Fisk 600 g alaska pollock 2 msk smör eller margarin 150 g salladsärtor Lägg till i inköpslistan
Tunnbrödswrap med halloumisallad

Tunnbrödswrap med halloumisallad

Ingredienser Portioner. 4 skal från 1/2 citron 1 msk citronsaft 2 msk olivolja 200 g halloumiost 150 g salladsärter 1 hjärtsallad salt och peppar 4 msk pesto tomat 4 bitar mjukt korntunnbröd Lägg till i inköpslistan Så handlar du snabbare
- Recept På Dietmat / Smalmat

- Recept På Dietmat / Smalmat

Fräsch kycklingsallad. 2 portioner. 400 kcal/portion. P41%. F27%. K32%. Torsdag. Ingredienser. 200 g skivat, grillat kycklingkött utan skinn