Proteinplättar med kvarg recept

Supermat: Proteinplätt och knaperstekt bacon

Värm på en stekpanna med lite rapsolja eller smör. Lingonsylt (jag använde Önos lågkalori-variant) och lite mer kvarg till servering

Peches mignons

Proteinbröd med morot – glutenfritt & slow carb

Proteinplättar. Vi har haft en supermysig vecka och passat på att umgås med vänner som vi annars inte hinner se så ofta

Clean Eating by Annika

Cottage Cheese Pancakes

Vanligen gör jag dessa proteinplättar, men idag blev det dessa gjorda på grynost. Gärna proteinrika med bär som topping

Hovkonditorn

Protein Pancakes

Idag delar jag med mig av fluffiga och jättegoda proteinplättar. Proteinplättar. Blanda alla ingredienser i en skål med en stavmixer

Hovkonditorn

Banana Oatmeal Protein Pancakes

Banan Havregryn Proteinplättar. Jag toppade plättarna med bär, banan och kanel. 5 medium banana. 3 msk kvarg. Värm en stekpanna med kokosolja och stek 4-5 plättar tills de är gyllenbruna på båda sidorna. 5 medium banana

Hovkonditorn

Proteinplättar

En sats proteinplättar från märket Self omninutriton, naturell kvarg blandad med jordgubbar, skivad banan och kokosflingor

frukostfavoriter.blogg.se

Frukostrecept: Proteinplättar

Denna söndagsmorgon avnjöt vi chokladplättar med en skvätt banan, jordnötssmör och riven kokos. En återkommande favorit är proteinplättar i olika varianter

jjjaz

Proteinplättar

Serveras med kalori och kolhydratsfri jordgubbs/ pannkakssyrup eller färsk bär. Goda proteinplättar hallon/ vanilj ca 2 port á 310 kcal/ port2,5 skopor Onemeal vanilj från fitnessguru150g Lindahls hallonkvarg 2 ägg1 dl lättmjölk1 msk olja till stekningVispa ihop ägg och kvarg till en jämn smet, sedan i med Onemeal pulvret och vispa ihop. 150g Lindahls hallonkvarg 2 ägg

My goal

Proteinplättar - choklad

Stek i smör och servera medkvarg och hallon. 60 gram proteinpulver med chokladsmak. Blanda alla torra ingredienser

hannaceliehjelm.blogg.se