Jättegod och söt smoothie som förstärks till en hälsoboost med nyponpulver och morotsjuice. 1 skiva ananas, ½ liten banan, ½ dl frysta hallon, 1 tsk nyponpulver, morotsjuice och mandelmjölk 50/50 till önskad konsistens
Morotsjuice. Välj gärna ekologiska råvaror. Långbakad morot. Plocka ut och skala de fyra mest jämlika morötterna, lägg de i en stekpanna med 200 gram smör, några timjankvistar och stek på låg värme i ca 2 timmar eller tills de är genombakade
Så här gör du. Close. Bra att veta när du ändrar antalet portioner. Detta recept är gjort för 1 portion. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna
Och där har du din morotsjuice. IngredienserCirka 5 dl vatten4 morrötter2 stora saftiga äpplen1 avokadoÖrtsalt SvartpepparEventuellt en skvätt gul CurryGör så härVi börjar med att göra morotsjuicen
3 dl morotsjuice. 3 dl morotsjuice. Jag tycker Raw Food är spännande om än extremt – för att kallas Raw får maten ej upphettats till mer än 42 grader, men bara genom att läsa ingredienslistan tycker jag mig bli lite piggare och starkare inför vintern som kommer snart
På grund av rödbetans starkt renande effekt bör man inta rödbetsjuice i små mängder och alltid blanda ut det med någonting till exempel äppeljuice eller morotsjuice
