Drick juicen kylskåpskall som mellanmål eller till frukosten. Jag gillar inte att plugga på söndagar och den här söndagen ogillade jag det ovanligt mycket
Inflammationer i våra kroppar är helt normaltoch en process som finns där för att stödja kroppen i läkningsprocesser och för att bekämpa virus, bakterier och annat främmande som den kan utsättas för
antiinflammatoriskt ochkost för bra tarmflora. Många råd är väldigt specifika och strikta. numera tro att för att äta antiinflammatoriskt så måste man följa AIP (Autoimmune Protocol) som är en ganska extrem version av Paleo (stenålderskost)
Magen innehåller ju som bekant en hel del organ och på grund av sjukdom, inflammationer, stress, medicin och inte minst kosten så kan del flesta av dem protestera mer eller mindre högljutt
Degen får en mer ”normal” konsistens. Men vad jag absolut tror på är att vi alla behöver mindre socker och vitt mjöl i vår kostoch idag kan vi faktiskt plocka bort det och ersätta det vita giftet med så mycket bättre produkter
Nytt år och ny header med fokus på skonsam kost för magen. Jag gick ut hårt idag och startade upp det nya året med mitt mål att äta mer vegetariskt och lagade en vegogryta till lunch
Får jag som är normalviktig/smal ens ha åsikter kring kostoch övervikt. För mig har det blivit en kul utmaning att få in mer grönsaker i kosten eftersom ris, pasta och andra gryner till större delen bytts ut
) och även slitaget på hjärtat var uppe i de siffrorna. Förutom att han pratade en massa om träning och bra mat så pratade han även om en inrebalans och självkänsla
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.