Spicy linsbollar med matvete och världens godaste sås som kommer från bloggen Portioner under tian. Koka matvete och gör såsen medan linsbollarna är i ugnen
Skölj bönor och matvete. ½ dl hackad färsk koriander. 1 burk blandade bönor med matvete à 410 g. 1 burk blandade bönor med matvete à 410 g 2 salladslökar 2 avokado ½ dl hackad färsk koriander 65 g blandad grönsallad ½ tsk salt 1 krm svartpeppar 2 msk olivolja
Lägg i 800 gram kycklingfärs i en bunke och tillsätt 1 ägg, 1 paket smulad fetaost, paprikapulver, spiskummin, kryddpeppar, torkad koriander, salt och peppar. Koka upp 5 dl matvete och lägg i en stor skål
Någon form av ris (stod bamatiris i receptet men vi tog matvete för det hade vi hemma). Blanda ihop koriander, curry, paprikapulver och lite nymald svartpeppar
Den här rätten passar bra både som sidorätt så väl som huvudrätt, och om du vill går det även utmärkt att blanda tillsammans med gröna linser, svarta bönor eller matvete
Bloggen här kanske inte är något lysande exempel men jag gillar trots allt att variera mig i köket och vill gärna ha tre, fyra olika fullkornspastasorter hemma samt olika bönor, matvete, risottoris, rött ris och så vidare
Koka matvete enligt anvisning på förpackningen. färsk koriander. Blanda allt med matvetet. Rör ner lite olivolja och citronsaft och blanda ner hackad koriander efter smak
1 kruka koriander (6). Matvete (6). 1 kruka koriander (6). Matvete (6). Idag är det sista dagen med Toppits-utmaningen och Chrisse och jag har haft hur kul som helst med att få ihop veckans mat, utan att tillsätta andra saker
