Marinerad ytterfile recept

Fläskytterfilé marinerad i coca cola!

Fläskytterfilé marinerad i coca cola!

Rör ihop allt till marinaden och häll över den putsade fläskytterfilen i plastpåse. Men i dag blev det coca cola marinerad fläskytterfilé, julstädning i frysen fortsätter hade allt till den här rätten utom coca cola
Ytterfilé med sichuanpeppar

Ytterfilé med sichuanpeppar

I kylen fanns det en fläskytterfilé som skulle bli dagens middag. Det blev en lite annorlunda kryddning med en marinad som kommer att passa toppen när jag tar fram grillen igen
Marinerade filéspett

Marinerade filéspett

Blanda samman marinaden i en tjock fryspåse. Skär ytterfiléerna i tre eller fyra delar på längden. Lägg ner dem i marinaden
Grillad rökmarinerad ytterfilé med pastasallad

Grillad rökmarinerad ytterfilé med pastasallad

Lägg köttet i en plastpåse med marinaden och knyt ihop. Låt köttet marinera i minst 1 timme. Ta upp köttet och grilla det försiktigt runt om, ca 10 minuter tills innertemperaturen är 65º
Spett med kaffemarinerad ytterfilé.

Spett med kaffemarinerad ytterfilé.

Vädret såg ut att bjuda på uppehåll så jag marinerade fläskytterfilé i bitar för att grilla spett. Tyvärr började det regna och eftersom grillen står under bar himmel kände jag inte för att stå där ute i regnet
Apelsin- och ingefärsmarinerad ytterfilé

Apelsin- och ingefärsmarinerad ytterfilé

Marinad. Blanda apelsinskal och apelsinsaft, ingefära, timjan, peppar, honung och olja i en fryspåse. Torka av köttet och skär det i 2 cm tjocka skivor och lägg det i fryspåsen
Rubbad fläskytterfilé

Rubbad fläskytterfilé

Till ytterfilen serverade jag kantarellsås gjord på stekta kantareller, stekt chalottenlök, vispgrädde, lite soja och lite vitpeppar
BIFF m BAMBUSKOTT

BIFF m BAMBUSKOTT

innanlår, lövbiff, skinkstek, ytterfile (använde fläskytterfilé denna gång). Under helgen blev det att laga mat ute på murrikkan

Lamminnerfilé

börja med att putsa bort ev fett från filé-erna. hacka vitlök och rosmarin gnid i köttet med det samt salt och peppar och marienra med rödvin och lite olivolja
Grillspjut

Grillspjut

Skär spettet i t ex 2 cm tjocka skivor och banka ut dem lite med knivbladet eller köttyxa. Är köttet marinerat vid inköp så är det bara att ha på grillolja på snittytorna och grilla
Annika´s wokpytt

Annika´s wokpytt

Oj oj oj jag hade visste en ytterfile som låg i kylen som behövde akut tillagning. Oj oj oj jag hade visste en ytterfile som låg i kylen som behövde akut tillagning
Inspirerad av våren

Inspirerad av våren

På denna sena frukost, bestående av kaffe, stekt ägg, ost och avocado stod jag mig på tills det var dags att njuta av kvällens fräscha middag
Svart ris med pak choi (mjölkfri)

Svart ris med pak choi (mjölkfri)

Vår matkasse landade inte förrän kvart i åtta igår kväll och det var tok för sent att ens tänka på att ställa sig och laga mat från den – så vi hade redan påbörjat ett annat alternativ