Rosta solroskärnorna i en stekpanna. Smula jästen i en degbunke Värm upp filmjölken till 37grader och häll över jästen i degbunken, blanda tills dess att den blir slät
En mindre klick på en bit knäckebröd eller fullkornsbröd mättar ordentligt. Ett bra mellanmål består även av nyttigt fett och protein som ger en bättre mättnadskänsla över tiden
Dessa lättbakade, saftiga fullkornslimpor är jättegoda och nyttiga. Förutom grovmalet rågmjöl så innehåller de också godsaker som rågkross och solrosfrön, vilket ger ett härligt tuggmotstånd och ett extra fibertillskott
Det blev supergott, och är väldigt nyttigt, fullt med bra fetter, fibrer och mineraler. Efter att ha kikat på några recept bestämde jag mig för att freestyla ihop ett bröd av det jag hade i skåpet hemma
Vips så har du ett nyttigt bröd att mumsa på till frukost. Ställ ugnen på 175 grader, låt den värmas upp medan du blandar alla torra ingredienser i en bunke
Ett rejält, naturligt glutenfritt fullkornsbröd som smakar som danskt rågbröd. Min nya frukostfavorit. Eftersom att jag gillar att exeprimentera fram recept så har jag ofta olika sorter bröd i frysen
