Det absolut värsta är ju givetvis maten eftersom jag gör det här ensam, Matte kommer äta som vanligt och bara det kommer bli en prövning för mig att fixa
Så jag kunde äta två på min sjuttiogramsdel med kolhydratsmat. Smält ett par matskedar smör- & rapsolja i en pannkakslagg, häll runt smöret så pannan blir fet och häll sedan över fettet i bunken
Maten är kämpigast och jag letar fortfarande efter något snabbt och enkelt som mellanmål. Men detta mina vänner är bara början, nu börjar den riktiga resan, hålla träningen uppe samt tänka på maten
fitnessfighten,. Bara naturlig mat och träning varje dag. God mat och bra variation. Bra och naturlig mat med inslag av en våffla då och då tillsammans med mycket rolig träning ska sedan försöka bli min melodi för det är det jag tror på i längden
)Nae det är helt klart påfrestande och hade inte Daniel kört Fitnessfighten samtidigt så hade jag nog fuskat lite nån gång men det är jag alldeles för stolt för att göra nu, jag ska ju inte vara sämre än honom
Typ bara god mat och på lördag blir det tacos. Utmaningen för nästa vecka blir nog att få in Tindra i det här, hon är ju lite restriktiv med maten den unga fröken
fitnessfighten,. Visst är det kul med variation men under de här 30dagarna så är ju mat mer "föda" än "spänning, njutning och upphetsning" vilket gör att jag gladeligen skulle kunna äta typ gårdagens middag fyra dagar till i sträck om det betyder att jag skulle få lite tid över till annat efter jobbet på eftermiddagarna
Jag tycker hittills att det funkar bra, mycket bättre än Fitnessfighten. För nu får man äta ordentligt med mat även om man ligger på ett underskott, vilket gör att man kan prestera mycket bättre på gymmet än under FF då man kände sig trött och hungrig hela tiden
Även om just matupplägget under Fitnessfighten kanske inte är helt anpassat just för mig, har det ändå gjort att jag börjat testa ännu mer med vad jag faktiskt mår bra av och vad jag kanske inte mår lika bra av och jag har kommit fram till en hel massa spännande och intressant
Förra veckan lagades det mat varje dag och tillskillnad mot när man vanligtvis improviserar och slänger ihop, så är det mäta, väga och noga uträknande när man går kör fitnessfighten
Hade jag inte hållit på med FF (Fitnessfighten) just nu hade jag troligtvis gjort ett gott ärtsmör att ha till, idag valde jag istället en god örtröra gjord på kvarg
fitnessfighten,. Du som vinner får även med en massa recept på hälsosam mat. fitnessfighten,. Maila ditt namn och intresse för kostschemat på stefansmat@live
