Fiskgratäng viktväktarna recept

Superenkel fiskgratäng

Och så var det den här fiskgratängen. Den var så enkel att laga och smakade faktiskt som fiskgratäng brukar smaka

Helena mitt i smeten

Enkel och lätt fiskgratäng

Detta är en superenkel och nyttig fiskgratäng som passar perfekt som vardagsmat. Enkel och lätt fiskgratäng 4 port. Viktväktarna 4,5 points/portion 4 port

Gott Och Blandat

Krämig fiskgratäng

4 port. 500 g torskfilé. 10-12 medelstora potatisar. 5 dl crème fraiche. 3 st tomater. 2 hönsbuljongtärningar. 1 fiskbuljongtärning

Therése mat & bak

Fiskgratäng

Fiskgratäng400 gram torskfilé2,5 dl tomatjuice1 msk pressad citron1/2 tsk salt1 krm vitpeppar4 tsk maizenamjöl + 0,5 dl vatten4 portioner potatismos riven ostSätt på ugnen 250 grader

Livet på Backastrand !

Gårdagens och invägningsdag

enkel fiskgratäng med potatismos. Idag är det Fredag och jag har vägningsdag på viktväktarna och ja och det har blivit -2,1 kg sedan jag startade

nettanslchf

), sen två veckor med pure (typ barnmatsburkar, fiskgratäng och mixad hemgjord mat). Jag får veta att pulverdiet är skit och man rekommenderar mig istället att jag ska testa LCHF, GI, Viktväktarna osv - och just det, äta mindre & träna mera

Drömmen om 11 barn

Fiskgratäng med spenat och parmesanost

Fiskgratäng med spenat och parmesanost, 4 portioner. Fiskgratäng med spenat och parmesanost, 4 portioner

MIN MAT OCH VIKT

Krämig fiskgratäng med räkor

Recept och bild – Marlene Rindå Jikita En enkel, mättande och väldigt god fiskgratäng. Gör så här. Sätt ugnen på 200 grader

catrineyngbro

Fiskgratäng i paprikasås

Gör så här. Låt torsken tina så mycket du hinner, så den värsta vätskan försvinner. Lägg filéerna i en ugnsfast form och salta

catrineyngbro

Det där ljuset & en god fiskgratäng.

Viktväktarna. Det där ljuset & en god fiskgratäng. Viktväktarna,. fiskgratäng. Gårdagens middag och dagens lunch blev en fiskgratäng