Efterrätt med lite kalorier recept

Lite uppdatering och middagstips

Lite uppdatering och middagstips

Till efterrätt blev det en skål med färska bär, lyx. Lite enkla middagstips måste jag ju också få med i dagens inlägg
Middag = efterrätt!

Middag = efterrätt!

Bananpannkaka med honung, blåbär och Barebells Chocolate brownie glass. Vi körde även lite tv-spel innan ett snabbt träningspass ^_^
After eight-pannacotta

After eight-pannacotta

Tänkte tipsa om en god och kalorisnål efterrätt som jag gjorde förra helgen. Receptet knåpade jag ihop själv och om man inte håller så hårt på det här medkalorierna byter man ut mjölken mot grädde så blir den ännu krämigare och godare
Chokladpudding

Chokladpudding

Fast man inte kan tro det är det en efterrätt som inte innehåller så många kalorier, speciellt om man utesluter grädden på toppen
Nyttig brownie?

Nyttig brownie?

Jag är en person som inte alls räknar kalorier utan äter allt med måtta och det verkar funka bra för mig
Smoothie - god och nyttig

Smoothie - god och nyttig

½ liter vaniljyoghurt (välj gärna en sort med låg procenthalt fett). Mixa med en stavmixer lätt, så att det blir en jämn smet
Halv åtta hos mig

Halv åtta hos mig

Vi har bjudit in oss på middag till mamma och pappa, en väldigt trevlig lösning när man inte vet vad man ska äta till lördagsmiddag , och då passar det bra att ta medliteefterrätt som tack
Nyttig mjuk morotskaka // Guilt free

Nyttig mjuk morotskaka // Guilt free

Mättande och också bra som mellanmål som efterrätt. medlite mer riven morot, kokos eller valnötter. Under tiden, morötterna kokas, mät upp havregryn och mixa med en stavmixer/matberedare tills det blivit till ett mjöl
Desserter till nyår!

Desserter till nyår!

Efterrätter är efterrätter och de som jag gillar innehåller alltid några kolhydrater och kalorier, kanske någon enstaka protein också
Älskade Silvia en solskenskaka

Älskade Silvia en solskenskaka

Efter alla steg jag fick ihop kände jag mig duktig och en liten kaka skulle sitta fint till helgens efterrätt
Pannkakssöndag: Low carb Bounty crêpes

Pannkakssöndag: Low carb Bounty crêpes

Quinoasallad med mango & avokado, grillade kycklingfiléer, tzatziki, citron peso, hembakt dinkelbröd (recept kommer på bloggen snart)Efterrätt
Matsedel vecka 36

Matsedel vecka 36

Vi har haft tacolördag och till efterrätt bjöds det på hembakad äppelpaj, och jag vill lova att det var fantastiskt gott verkligen
En ny början

En ny början

Är man försiktig med att tillsätta feta mjölprodukter blir soppan även rätt snål på kalorier och då finns det ju utrymme för lite god efterrätt alternativt ett tillfälle att hålla igen lite
Köpte mig en glassmaskin

Köpte mig en glassmaskin

när jag ska köpa hem glass för att ha till efterrätter blir jag tveksam. och när suger sätter in kan jag till och med äta glass mitt i smäll-kalla-vintern

Keso-plättar

Varför inte toppa dem med bär och äta som frukost eller varför inte efterrättmed kanel och grillade äpplen eller saffran, eller är som förrätt med lax och romröra
Lille nyårsafton.

Lille nyårsafton.

Naturligtvis kommer vi att avrunda måltiden med en efterrättmed mycket choklad och kalorier i, precis som det ska vara när man firar