Lägg bitarna i en kastrull med vatten. Tillsätt sockret, honungen och kanelen. Mixa med en stavmixer. Häll av vattnet och fyll på med 3 dl nytt vatten. 2 msk honung
) Och härligt att nu kunna äta hemlagad äppelmos till havregrynsgröten eller chiapuddingen framöver. Häromdagen så stod det fyra stora påsar med äpplen utanför ytterporten där jag bor
Osötat äppelmos är perfekt på gröten, som ingrediens i desserter eller går bra att använda i bakning där det kan ersätta smör/kokosolja helt eller delvis och gör att bakverken blir saftiga utan tillsatt fett
Det finns burkar medäppelmosmed smak av kanel, med smak av kanel och ingefära, med smak av ingefära och så finns det mos med bara äppelsmak rakt upp och ner
Tillsätt lite lite agavesirap eller honung för att söta såsen. Min chiagröt är gjord på mandelmjölk och serveras med mer äppelmos, rostade hasselnötter, blåbär, havtornssåsen och lite kokosflingor
Lägg i kastrull tillsammans med lingon och honung. Lingon- och äppelmos. Ska jag även äta annat till frukost så räcker det med en halv portion chiagröt för min del
Blanda olja och honung, pensla steken. Häll i vin, buljong, krossad vitlök med skal och rosmarin. Blanda med den krossade vitlöken och gnugga in i steken
När jag slutade jobba, satte jag mig ner, tog en kopp kaffe och bestämde mig för att släppa prestations-ångesten och bara köra ett lätt pass med övningar som jag tycker är roliga och bara få lite cirkulation i kroppen
Brynt potatis, smörslungad brysselkål, äppelmos eller varför inte en chutney. Ta upp ankan och låt rinna av ordentligt, torka den torr med hushållspapper
Och så testade jag att göra Proteinbars med ett recept som kommer från Sanna,. Blanda ihop allt ordentligt med en slev eller med händerna (om du som jag gillar att äta upp smeten på händerna
