Tonfiskröra med quinoa recept

Varm tonfiskröra med quinoa

Gjorde en modifiering av en tonfiskpasta förra veckan och resultatet blev en varm tonfiskröramedquinoa

Min Lilla Kokvrå

Saffransgröt och tonfiskröra mackor till jullunch (med recept såklart)

Skölj quinoan under vatten. x Sportknäcke medtonfiskröra. Tonfiskröran. x Saffransgröt med hackad mandel, russin och mjölk

Food and health in my way

Tonfiskig röra

Rosa tonfiskröra Tonfisk är något som jag inte kan få för mycket av, trots att jag åt det varje dag på Gran Canaria

Liden men tuff

Fräscht lunchtips till långhelgen

Tonfiskröra. Tonfiskwraps med röd quinoa. Med dagens första kaffe. Hon vet mina passioner så hon hade med den till jobbet

Mitt godaste finaste

Kost- och motionsdagboken v 5

Varm tonfiskröramedquinoa,apelsin. Omelettwrap medtonfiskröra. Efter tre veckor med nästan en helt glutenfri kost kan jag konstatera att magen mår mycket bättre än på länge

Min Lilla Kokvrå

Kost- och motionsdagboken v 7

Tonfiskröramed kokt ägg och grönsaker. Broccolipaj medquinoa,kycklingfalukorv. Chiagröt med hallon, keso och makrill

Min Lilla Kokvrå

Min kost- och motionsdagbok 2017 - mitt sätt att långsiktigt ändra mina kost- och motionsvanor för att minska stress, slippa värk och stilla orolig mage

Dessutom tipsar jag om att byta ut tonfiskpastan mot tonfiskröramedquinoa. Servera röran med den kokta quinoan

Min Lilla Kokvrå

Serverade med rester av röd quinoa, sparris, tomat, sorgliga salladsblad och spenat. Gjorde en enkel tonfiskröra igår till lunch bestående av ½ burk tonfisk, 2 skedar turkisk yoghurt, salt, peppar och basilika

Liden men tuff