Rödspätta pesto recept

Veckomeny Paleo #4

Veckomeny Paleo #4

Panerad rödspätta med sötpotatissallad samt äppel- och gurksås. Kyckling i ugn med hemmagjord pesto och friterade vaxbönor
Pestofisk i ugn

Pestofisk i ugn

Gjorde sonika så att jag saltade och pepprade dem, bredde på pesto och la dem i en form. Man kan även blanda pesto med lite créme fraiche och ha som ett täcke över fisken eller strö mandelspån över för lite variation
Röd pestosås

Röd pestosås

Men förra helgen var det dags att ge oss på rödspättan som skulle serveras med krossad potatis och röd pestosås

Matsedel vecka 12

Söndag - Rödspätta med räkröra. Tisdag - Pestobakad lax. Panerad rödspätta är så löjligt gott verkligen. Mina barn älskar lax, speciellt min son, och just denna laxrätten, pestobakad lax, som jag vill tipsa er om idag är hans absoluta favorit

Lunch i trädgården

glad och panerad rödspätta som serverades med kokt potatis och remouladinspirerad dillsås. Som tilltugg medan vi väntade på att grillen skulle bli färdig åt vi Olofs bruschetta med egengjord pesto, utan tvekan ett av sommarens mest förekommande tilltugg (eller middagsmål) i vårt kök
Zucchini och rödspättarullar med grön ärtpesto

Zucchini och rödspättarullar med grön ärtpesto

ex rödspätta. Grön ärtpesto. ex rödspätta. Gör peston såhär. Grön ärtpesto, enkelt och gott. Fiskrullar med zucchini och grön ärtpesto 5 port. Zucchini och rödspättarullar Fiskrullar med zucchini och grön ärtpesto 5 port

Fisk i folie med brysselkål (LCHF)

Lägg en klick smör och en tesked pesto överst på fisken. 150 – 170 g fisk/knyte (vi valde både rödspätta och lax och skar fisken i bitar). 1 tsk pesto/knyte. Ta ut fisken, packa upp den på tallriken, servera med brysselkålen och NJUT 170 g fisk/knyte (vi valde både rödspätta och lax och skar fisken i bitar). 1 tsk pesto/knyte

Pestofisk

Det kanske låter som om det är mycket fisk men kom ihåg att Rödspätta är en väldigt smal fisk som inte mättar så mycket