Att äta en protein- eller energibar kan många gånger vara en bra lösning för att ladda upp med eller fylla på med energi under dagen och/eller i samband med träning
Ett mellanmål som tål att ligga i väskan en hel dag och som inte tar sån plats är ofta önskvärt. Då är en enegibar/mellanmålsbar/proteinbar ett jättebra alternativ, gärna tillsammans med en frukt
Jag LOVAR dig att du kommer att älska dessa. Det är ett kladdigt jobb men ack så värt det. Och de flesta, hoppas jag, har en matvåg hemma för det är det bästaste redskapet till bakning
Det här receptet är ett av mina favoriter och det smakar nästan som att äta en chokladboll, men mycket nyttigare och med naturliga ingredienser som håller ditt blodsocker stabilt och som mättar bra på grund av de relativt höga proteininnehållet
Alltså så underbart god, som en mjuk kaka med chokladbitar i fast nyttigare. Jag älskar choklad, dock har jag tröttnat på i princip alla proteinbars som finns förutom Questbars men dom är för dyra enligt mig heh
Det här receptet är ett av mina favoriter och det smakar nästan som att äta en chokladboll, men mycket nyttigare och med naturliga ingredienser som håller ditt blodsocker stabilt och som mättar bra på grund av de relativt höga proteininnehållet
Men jag testade att göra något lite nyttigare, nämligen egna mellanmål-bars. ) Utan en massa tillsatt socker och annat skit som finns i de folk köper i tron om att dom ska vara nyttiga bara för att dom har en flashig etikett med ord som Maximum, low-carb och protein på
Jag tyckte den gav en väldigt lång mättnadskänsla vilket är en viktig faktor när man köper bars, då man ofta vill äta det som ett nyttigare mellanmål/recovery efter träning
) Något som alla "nyttiga" proteinbars har gemensamt är dock = mycket kalorier. Det andra är att de "nyttiga" oftast innehåller färre % protein än en "onyttig" bar
Att göra själv sina proteinbollar eller -bars är roligt och billigare än att köpa från affären. Jag har sedan jag köpte vitafiberpulver gjord mina egna proteinbarer och det är roligt att testa olika smaksättningar
