Kakaohalten på chokladen kan du också reglera själv, det är själva sammansättningen av torkad frukt, bär och frön som är det nyttiga och jag lovar, man behöver ingen stor bit för att känna att behovet är mättat
Hon tar så oerhört fina bilder och hon har massor av goda och nyttiga recept. Blanda physlium husk, linfrön och sesamfrön i en bunke och häll över det kokande vattnet
De är både mättande, nyttiga och goda. Ofta blir det chiapudding med lite frukt, nötter och frön. Tillsammans med en müsli som är gjord på frön och nötter får man en mättande frukost som man håller sig länge på
