Vet att många (tränings)bloggare nu för tiden lägger upp ''matdagbok'' på bloggen. Hej på er. Vilket jag själv tycker är riktigt kul att läsa, vet dock inte om ni tycker det är ett dugg intressant haha men annars får ni väl bara låta bli att läsa
Vi kommer även att köra igång med matdagbok där vi kommer skriva ner allt som vi stoppar i oss under dygnets alla timmar och posta här på bloggen dagligen
Tydlig hjälp med hur man skriver matdagbok och varför det är så viktigt. Var på konferens från fredag lunch till söndag middag, så ni kan tänka er att det var en hel del måltider och fikapauser under dessa dygn
Hur och varför du ska skriva matdagbok. Söndag. CLEAN28 – 5 veckors kurs för effektiv och hälsosam viktminskning där kostråd kombineras med övningar för att motverka känsloätande och negativa ätmönster
Hur du skriver matdagbok. Var på konferens från fredag lunch till söndag middag, så ni kan tänka er att det var en hel del måltider och fikapauser under dessa dygn
Sista dagarna i matdagboken kommer att dyka upp, Jimmy ska bara skriva in vad han åt. Sen åt vi ute både lördag och söndag och det är ju inte helt optimalt om man viktminskar
Nu ska jag slappna av och njuta av resten av den här söndagen. Du får dessutom lära känna dina matvanor med hjälp av en snäll matdagbok och du får 20 enkla tips som för dina måltider godare, roligare och mer näringsrika
