Röda kidneybönor i en lake av vatten, socker och salt. Förutom att det är en utmärkt källa till muskeluppbyggande och mättande protein, innehåller kaviar också en väl anpassad fettsyrefördelning
Finhacka rödlöken och ta ur kräftorna ur laken. 1 liten burk kräftstjärtar i lake2 dl creme fraiche1/2 dl finhackad dill/gräslök1 liten rödlök 1/2 dl majonnäsröd kaviar eller stenbitsrom1. 1 liten burk kräftstjärtar i lake