På Facebook hittade jag en riktig bra idé för julpyssel med barnbarnen igår. Till exempel järneksblad och små kulor som vi sedan kan måla i grönt och rött
Att baka mjöl och sockerfritt är inte helt lätt, dels för att jag oftast får experimentera en hel del i köket på grund av att jag inte bara kan planka ett "vanligt" recept rakt av utan det krävs en del justeringar innan det blir som jag har tänkt mig plus att det är en djungel där ute av diverse produkter, braochmindrebraoch därför måste jag alltid läsa på om det är något för mig att använda
Fräs squash och purjo i ghee eller smör, salta, peppra och låt kallna. Blanda majonnäs, crème fraîche, senap, finhackad kapris, salt och peppar, smaka av och vänd ner det kylda stekta, ställ åter kallt minst en timme innan servering
I just dessa formarna är silikonet fyllt med små metallpartiklar vilket gör att värmen fördelas extra braoch förhindrar att utsidan blir bränd eller att det inte blir riktigt färdigbakat inuti
Vill du ha en riktigt grym stavmixer med en massa bra tillbehör som du kan göra tex blomkåls cous-cous med, använda när du ska finhacka lök, göra nötsmör och mycket annat
Magen innehåller ju som bekant en hel del organ och på grund av sjukdom, inflammationer, stress, medicin och inte minst kosten så kan del flesta av dem protestera mer eller mindre högljutt
Med bra ingredienser så får du stabilt blodsocker och håller dig nöjd och mätt. Att starta dagen med en härlig grötfrukost ger bra energi som du står dig på länge
Där finns en hel massa bra idéer och till och med ett par recept att inspireras av. Kanske är det också sant som bokens redaktör Anna Braw (Kyrkkaffe-Anna) skriver, att vi måste träna vår påhittighetskondition
Att hitta tillbaka träningsformen kräver absolut att man tränar men det kräver även bra mat. Nu har höstens utmaning varit igång i en vecka och jag hoppas att ni börjar komma in i rutinerna
Vill man dessutom äta mindre kött är kvarg ett bra komplement för att få i sig proteiner. Kvarg har låg fetthalt samt mindre kolhydrater än mjölk och yoghurt och innehåller dessutom mycket mer proteiner
Alla tre ser jättebra ut och nu är det bara för dem att kämpa sista tiden fram till mål. Det är betydligt fler mail i inkorgen nu när de flesta i teamet börjar bli lite nervösa och få "form-noja"
Jag provade att göra ett paleo-recept på chocolate chip cookeis och jag tror det blev bra. Idag var jag sugen på något "brödigt" till lunch och kom på mitt recept på havre & kesella frukostfrallor som jag ofta gjorde till frukost för ett par år sedan
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.