Kycklingfilé bacon bönor recept

Baconlindad kycklingfilé med mango

Baconlindad kycklingfilé med mango

Varje dag ska vi få öppna en ny påse hela kaffebönor från olika delar av världen som rostats på små kafferosterier runt om i Sverige, mala bönorna och sedan avnjuta några goda koppar kaffe
Kycklinggratäng med bönsallad

Kycklinggratäng med bönsallad

Skiva kycklingfiléerna och stek dem i baconfettet. Stek baconet nästan knaprigt och ta upp det ur pannan
Kycklingsallad

Kycklingsallad

Knaperstek baconet, rosta pinjekärnorna och rensa, dela och förväll de gröna bönorna. ca 700 g kycklingfilé eller kycklingbröst. 1 pkt bacon. 150 g gröna bönor, lätt förvällda. ca 700 g kycklingfilé eller kycklingbröst. 1 pkt bacon. 150 g gröna bönor, lätt förvällda
Matsedel vecka 5

Matsedel vecka 5

Långmarinerad kycklingfilé med smaker från det indiska köket. Onsdag - Stekt gnocchi med bacon och kryddpeppar - Dekonstruerade kroppkakor
Snabb cassoulet med kyckling

Snabb cassoulet med kyckling

Strimla baconet. Traditionellt är cassoulet ett riktigt långkok med lamm, kryddig korv, rökt fläsk och vita bönor i en örtig tomatsås
Matsedel vecka 47

Matsedel vecka 47

Måndag - Örtfylld kycklingfilé på grönsaksbädd. Lördag - Pannkaksrulle med bacon och pizzatopping. Köttfärs, bönor, krossade tomater, kryddor, kakao och choklad skapar här en ljuvligt god och värmande gryta som kan liknas som något av ett mellanting mellan chili con carne och en hederlig köttgryta, fast med en chokladtwist

Flygande Jacob

g kycklingfilé, strimlad. Med eller utan bacon, svamp eller curry. Vi valde att göra Vintersoppan - en vegetarisk soppa med rotfrukter, bönor, ärtor och tomat

Mustig kycklinggryta och en investering

Strimla baconen. 300 g kycklingfilé. 1 pkt bacon, cirka 140 g. cirka 800 g konserverade vita bönor. Häll ner tomaterna och bönorna och låt koka minst 5 minuter. 300 g kycklingfilé. 1 pkt bacon. 800 g konserverade vita bönor
Söndag

Söndag

Lite frukosttips kommer här där jag stekt bacon i ugnen toppat med ost. Rulla sedan ihop rulladerna och linda slutligen en baconskiva runt varje rullad och säkra dem med en tandpetare

Fyllda kycklingfiléer och mjukiskläder

Bacon. Kycklingfilé - gärna halvtinad (en filé per person). Linda en skiva bacon runt filén. När kycklingfilén är halvtinad går den bäst att skära
Ugnsstekt kycklingfilé med bacon- och bönsallad

Ugnsstekt kycklingfilé med bacon- och bönsallad

Blanda bacon med bönor, gurka, salladslök och chilifrukt i en bunke. Stek bacon i en het stekpanna tills det är knaprigt, låt det rinna av på lite hushållspapper, så att onödigt fett sugs upp
Thai red curry kyckling

Thai red curry kyckling

Valfri mängd efter antal personer Tärnad kycklingfilé (grillad el stekt) Fullkornspasta Grönsallad efter egen smak Gurka Cocktailtoma
Koll på kalorier i maten

Koll på kalorier i maten

125 g kycklingfilé.        1/2 paket bacon. 50 g=drygt ½ dl bönor. 50 g=drygt ½ dl bönor. ½ burk= 210 g vita bönor i tomat. 250 g=2½ dl bruna bönor . 125 g kycklingfilé. 1/2 paket bacon. 50 g=drygt ½ dl bönor. 50 g=drygt ½ dl bönor. ½ burk= 210 g vita bönor i tomat. 250 g=2½ dl bruna bönor
Klyftpotatis

Klyftpotatis

Valfri mängd efter antal personer Tärnad kycklingfilé (grillad el stekt) Fullkornspasta Grönsallad efter egen smak Gurka Cocktailtoma