Kolja olivolja recept

Ugnsbakad kolja, rotfrukter, sidfläsk och hollandaisesås

Ugnsbakad kolja, 4 portioner. 800 g filé av kolja eller torsk. 1 msk olivolja. Ugnsbakad kolja, 4 portioner 800 g filé av kolja eller torsk. 1 citron 1 msk olivolja

Christofers Kök

0

180

Ugnsbakad kolja och lök med brynt smörgräddsås

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Kolja 1 st rödlök(ar) 1 tsk olivolja 500 gram koljafilé 1 krm salt 1 krm svartpeppar 1 msk smör Sås 25 gram smör 2,5 dl vispgrädde 1 msk fiskfond 0,5 kruka(or) persilja 0,5 st citron(er) 1 krm salt 1 krm svartpeppar Tillbehör 500 gram potatis(ar) 1 krm salt 0,5 st blomkål Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

0

100

Kokosgratinerad kolja med ris

Kolja. Servera den kokosgratinerade koljan med ris, grönsaker och limeklyftor. 539 kcal, 36 g protein, 17 g fett, 57 g kolhydrater 600 g Koljafile. 1 msk Olivolja

MatHem

0

90

Ugnsbakad kolja med tomat- och vinsås

olivolja. Vit fisk såsom kolja och torsk är ju väldigt gott men behöver ofta lite hjälp på traven för att få upp smakerna

Mat och odla

0

70

Kolja med krämig sås i ugnen

Kolja är en riktigt god vit fisk tycker jag. Den här gången valde jag att ugnsbaka koljan i en härligt krämig sås

Mat och odla

0

60

Stekt kolja med pikant röra samt squash- och tomatgratäng med parmesan

Smörj en ugnsform generöst med olivolja. Inte så lite fånigt kanske, men jag hittade inget bättre uttryck för att beskriva tillbehöret till den stekta koljan

SMASKENS.NU

0

50

Lättrimmad kolja med fänkål och tomater

olivolja att fräsa i. Fräs fänkål, zucchini och vitlök i lite olivolja några minuter. olivolja att fräsa i

Farmors mat

0

50

Ugnsbakad kolja med chermoula och tomatsallad

600 g Koljafile. 2 msk Olivolja. 1 msk Olivolja. 1. Sätt ugnen på 175 grader. 2. Tillbehör. Koka 4 portioner quinoa enligt anvisning på förpackningen

MatHem

0

50

Örtpanerad kolja med potatis, stekt lök och brynt smör

Servera koljan med kokt potatis, brynt smör och lökfräs. 38 g protein, 28 g fett, 39 g kolhydrater 600 g Koljafile. 1 msk Olivolja

MatHem

0

50

Kolja i tomatsås med grönsaker och fetaost- och ärtdipp

olivolja och kokosfett. Igår gjorde jag en lätt och fräsch fiskrätt med kolja som blev himla god. Fräs i olivolja och kokosfett till de mjuknar

Mat och odla

0

40

Ugnsstekt kolja med gyllene mos

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Fisk 600 gram koljafilé 1 krm salt , krydda efter smak 1 krm svartpeppar , krydda efter smak 1 msk olivolja , litegrand 1 msk smör , litegrand Gyllene mos 700 gram potatis(ar) , mjölig 0,5 burk(ar) soltorkad tomat 50 gram grana padano 50 gram smör 2 msk mjölk 1 krm salt , krydda efter smak 1 krm svartpeppar , krydda efter smak, malen Tillbehör 250 gram broccoli , färsk Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

0

40

Ugnsbakad kolja med grönsaker

lite olivolja. Det blev kolja och det var nog första gången jag åt det. Häll lite olivolja i en ugnsform

VIkten av att synas

0

40

Ugnsbakad kolja och lök med brynt smörgräddsås

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Kolja 1 st rödlök(ar) 1 tsk olivolja 500 gram koljafilé 1 krm salt 1 krm svartpeppar 1 msk smör Sås 25 gram smör 2,5 dl vispgrädde 1 msk fiskfond 0,5 kruka(or) persilja 0,5 st citron(er) 1 krm salt 1 krm svartpeppar Tillbehör 500 gram potatis(ar) 1 krm salt 0,5 st blomkål Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

0

40

Ugnsstekt kolja med gyllene mos

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Fisk 600 gram koljafilé 1 krm salt , krydda efter smak 1 krm svartpeppar , krydda efter smak 1 msk olivolja , litegrand 1 msk smör , litegrand Gyllene mos 700 gram potatis(ar) , mjölig 0,5 burk(ar) soltorkad tomat 50 gram grana padano 50 gram smör 2 msk mjölk 1 krm salt , krydda efter smak 1 krm svartpeppar , krydda efter smak, malen Tillbehör 250 gram broccoli , färsk Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

0

40

Stekt kolja med betsallad och spenat

Gnid in dem i olivolja och krydda med salt och peppar. häll lite olivolja och citronsaft i pannan och tillsätt resten

Matklubben.nu

0

30

Frasig kolja med ärtpestorisoni

Kolja. Skär koljan i portionsbitar och salta och peppra efter smak. Kolja. Servera den frasiga koljan med ärtpestorisoni och sallad

MatHem

0

30

Tomatbakad kolja med salsa verde

2 st kolja. 2 tsk olivolja. Ugnsbakad potatis och squash. Skölj och dela potatisen på längden och lägg i en ugnsfast form

Hemmets Journal

0

30

Senapsbakad kolja med gratinerat mos

Gör en salladsdressing genom att mortla hälften av kaprisen och blanda med sardellkräm, balsamvinäger och olivolja

Ica kuriren

0

30