Senast jag gjorde denna müsli använde jag mig av oraffinerad kokosolja som jag värmde försiktigt så det blev flytande, och vaniljhonung, och vad underbart det smakade
Blanda det med hirs, kokosflingor och havregryn i en bunke. Blanda vatten, honung, kanel, kardemumma, kokosolja, ghee, salt och vanilj i en kastrull och värm upp precis så att de smälter ihop
Dessa fick en mild smak av hirs, vanilj samt gojibär. Blanda ihop 1 dl hirsflingor, 4 dl (rent) havregryn, 5 msk gojibär, 5 msk riven kokos, 1½ dl mandelmjöl, 1 tsk bakpulver, 1 tsk ekologiskt vaniljpulver, ½ tsk malen kanel och 1 nypa salt i en annan skål. 1 dl hirsflingor. 1 tsk ekologiskt vaniljpulver
T ex Quinoa, Durra, Hirs. Vaniljpulver ger en viss sötma. Den innehåller inget socker, bara vanilj. Efter förslag från en läsare så kommer här en lista på ingredienser som jag ofta använder i mina recept
Fullkornsprodukter som råris, vildris, fullkornspasta, fullkornsbröd, quinoa, hirs, havre. God natt-smoothie på 1 del blåbär, 2 delar hallon, 2 delar ris- och sojamjölk, 2 msk linfröolja, 1 msk proteinpulver, ¼ tsk kanel, en knivsudd vanilj och lite citronsaft
Blev sådär krämigt vaniljigt med en aning av kokossmak och äpple. 2 dl hirs (torrvara), 4 1/2 dl vatten, vaniljpulver, honung, 2 rivna äpple, 1 stor msk coconutmanna (eller 1/2 msk kokosolja & 1/2 msk kokosmjölk) & 1/2 dl äggvita. Lägg hirsen i blöt i en kastrull i 4 dl vatten dagen innan. På morgonen lägger du till lite vaniljpulver, lite sötning i form av honung och 1/2 dl vatten. 2 dl hirs. 1/2 dl vatten, vaniljpulver, honung,
