När jag skrev 2012-13 så tog jag de mesta bilder med min systemkamera, men just nu fotograferar jag inte så mycket, så ni får stå ut med att det blir mobilbilder istället =)
2 dl grädde. 2 dl mandelmjöl. 2½ dl riven lagrad ost. Sätt ugnen på 210 grader (190 om du kör med varmluft). Klä en form (20x25 cm) med baklplåtspapper. Bred ut smeten och grädda i ca 20 minuter. 2 dl grädde. 2 dl mandelmjöl. 2½ dl riven lagrad ost
Vågen står nu på 72,1 kg. Enda motionen jag tagit mig är en 20 minuters promenad till vikt väktarna och då blev jag helt slut. vv-bar, Raspberry Cereal Bar = 2 pp. 1 ägg = 2 pp. vv-bar Rich Toffee = 2 pp= 29 pp /29 dagliga pro-points. 12 pp/port. 2 dl matl. yoghurt max 8% (6 pp) (2 dl fraiche, 5%, 4,5 pp). 3 dl ris (24 pp) (jag tog 2 dl kokt ris, 5 pp/port). 1 dl majs (2 pp). 2 paprikor, hackad. Inga bonusar använda idag så de står kvar på 42 bonus pro-points. 12 pp/port. 2 dl matl. yoghurt max 8% (6 pp) (2 dl fraiche, 5%, 4,5 pp). 3 dl ris (24 pp) (jag tog 2 dl kokt ris, 5 pp/port). 1 dl majs (2 pp). 2 paprikor, hackad
Jag har nämligen bytt min vägdag till torsdagar istället. 2 msk smör eller flytande margarin. Sätt ugnen på 225 grader. Ställ in mitt i ugnen, 225°C i 25 minuter. Ställ in formen i ugnen igen och baka ytterligare 20 minuter eller tills den är mjuk. Vi fick baka nog ca 40-50 minuter istället för dessa 20 minuterna. 2 msk smör eller flytande margarin
21 Oktober 2015. mina mål. Ändrad vägdag och dags att fokusera på det som är viktigt. Nu är det dags att sluta att gnälla och ta tag i det som inte har fungerat för mig
Tog ju bilder när jag startade, och har tänkt att ta det var femte kilo, så förhoppningsvis får jag ta minst 4 bilder sammanlagt =) 20 kilo är ju inte tanken att gå ner, men efter 4. 20 kilo är ju inte tanken att gå ner, men efter
Vägdag idag då och ja jag hamnade på -1,1 kg denna vecka och det är helt okej. 2 morötter. 1/2 dl vatten. Låt småkoka ca 1- 1/2 timma. 2 morötter. 1/2 dl vatten
Mitt spann är nu fram till sista onsdagen i månaden då jag har min vägdag. Har tagit 2 stycken 5 km promenader samt ett styrkepass, och ett konditionspass på gymmet. 2,5 kg kvar till första delmålet, och det borde jag ta snabbt. ex att jag ska gå ner 2,5 kg till sista september. 2,5 kg på 4 veckor är helt klart realistisk. 2 stycken. 2,5 kg. 2,5 kg p
Jag har två vägdagar, måndag och fredag. 21 Augusti 2015. Invägning,. Min viktresa. Vikten går neråt. Ibland tjuvväger jag mig lite däremellan också, men jag försöker hålla mig till de två dagarna
) Och i morgon är det vägdag - då ska jag ha knipit ett halv kilo har jag tänkt. Jag är samma 24 åriga tjej inuti nu som jag var då. 14 Januari, 2016 18
Idag är det ju vägdag med eftersom det är måndag. 8 kg och var inte alls glad så då gav min coach mig lite tips som jag skulle testa och det gav resultat, denna sista veckan har jag gått ner 2
Om jag skulle haft vägdag idag så skulle jag kunnat dra ner ytterligare 0,5kg på veckans resultat men men hoppas på att de stannar kvar och lite mer försvinner tills nästa måndag igen
Redan nu visar vågen -1,2kg sedan i måndags och det är tre dagar kvar till min vanliga vägdag hur ska detta gå. Hoppas på att ha -30 innan min 2årsdag med lchf men lär väll säkert hamna på en platå snart precis innan målstrecket. 2årsdag med
Det betyder vägdag, men jag glömde att väga mig i morse så jag får ta det imorgon istället. getTime()+250. GA_googleAddAttr("BlogId", "42687046"). GA_googleAddAttr("theme_bg", "eeebf2"). GA_googleAddAttr("theme_link", "267172"). GA_googleAddAttr("theme_url", "267172")
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.