The amount of food I usually eat during a day
FitnessDreams
FitnessDreams

The amount of food I usually eat during a day
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1 skivad banan, 1 liten näve valnötter,
  • 1 msk jordnötssmör & färskpressad juice.
  • 1 proteinshake.
  • 125-200 g lax eller 200-250g kyckling, obegränsat med grönsaker samt 1-1½dl (okokt) bulgur/quinoa/råris.
  • 1 dl (uncooked) fiber-enriched oatmeal with 1 sliced banana,
  • 1 small handful of walnuts,
  • 1 protein shake.
  • 125-200 g salmon or 200-250g chicken, unlimited vegetables and 1-½ dl (uncooked) bulgur/quinoa or rice.

Beskrivning

Läs hela beskrivningen

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.