Benen sväller ofta lite efter ett benpass på grund av det ökade blodflödet till muskeln och många blir skrämda av att det känns "tight" att sätta på sig byxorna efter passet
Gud vad skönt att sova ut idag. Har varit lite för lite sömn senaste dagarna och det känns i kroppen, jag sväller alltid upp som en liten ballong när jag sovit dåligt
Jag tycker också att frysta bananbitar är goda att tugga på som snacks efter ett svettigt träningspass medan jag lagar middag, så att jag inte lurar mig själv att äta något mindre hälsosamt innan maten står på bordet
Det passade verkligen perfekt med lite kvällsmat efter ett härlig och svettigt gympass. Hejhopp. Gjorde en middag som vi äter väldigt ofta här hemma, både nyttig, god och fräsch
Äntligen har jag kommit igång med träningen igen. Mjukstartade i onsdags med ett yogapass, det första någonsin, och blev blixtförälskad men också pinsamt medveten om hur osmidig och svag jag är
Nu ska jag sätta mig och beta av min uppgift inför Storytelling och lite senare ska jag iväg till gymmet för ett benpass, UberAWn vi skulle på ikväll har jag beslutat att skippa – ibland måste man påminna sig själv om att prioritera och för min del är det vila, lugn och ro som idag behövs
Möjligtvis behöver du röra lite då och då, ha koll och smaka av, men det är inget svettigt arbete. Det är lördag gott folk, och då kan väl en smarrig efterrätt sitta fint
Körde ett benpass i förrgår och hade fortfarande ont i benen när jag vaknade imorse så de var skönt att få springa bort lite träningsvärk nu på eftermiddagen
Rödbetor brukar jag äta våffelskivade och inlagda på burk till pytt i panna men jag tänker varje gång jag äter färska kokta, speciellt på krogen, att det måste jag ju göra själv någon gång
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.