Oftast består mina frukostar av en fralla med en starkare ost och en skiva paprika på men då och då klämmer jag in en smoothie eller som den här gången lite Turkiskyoghurt
Jag älskar yoghurt med bär och müsli på. 2 dl turkiskyoghurt (den är fetare än vanlig yoghurt). 1 port 2 dl turkiskyoghurt (den är fetare än vanlig yoghurt)
Turkiskyoghurt ingår för det mesta i min frukost, det är gott och mättande. Åt väldigt mycket kokt och stekt i ägg till frukost när jag började med Lchf, men nu är jag inne i min yoghurtperiod
Soppan är ganska kryddstark om man sätter både ingefära och chili så smaka av hur du vill ha den. 1/2 eko gul lök1 liten bit ingefära10 soltorkade körsbärstomater5 röda, lokalt odlade tomater1 näve gröna linsgroddar (hemodlade)1 tsk honungHimalayasaltKryddor (T
Turkiskyoghurt. En saffransostkaka baserad på keso och toppad med yoghurt och varma hjortron. När kakan fått vila i 5 minuter, servera den ljummen tillsammans med en klick turkiskyoghurt eller grädde om du föredrar det. Turkiskyoghurt 4 personer
Grekisk yoghurt och ”själv-jäsande-mjöl” – vilket jag inte ens vet om det finns i Sverige. 4 dl turkiskyoghurt (originalreceptet säger grekisk, men båda funkar). 4 dl turkiskyoghurt (originalreceptet säger grekisk, men båda funkar)
Servera gärna ihop med yoghurt, honung och kanel. 1 st äpple, 1st apelsin, 1 st banan, turkiskyoghurt, blomsterhonung, kanel. 1 st äpple, 1st apelsin, 1 st banan, turkiskyoghurt, blomsterhonung, kanel
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.