Lördag, solen skiner och vi är lediga, kan det bli så mycket bättre. Tänkte vi skulle prata lite vikt, eftersom de flesta börjar med LCHF för att gå ner i vikt
Vad ska man äta för att gå ner 10 kg i vikt undrar många. Så nu kör jag mina 30 dagar först och hoppas på att få en viktnedgång som jag önskar kanske inte 10 kg men gärna 5 kilo ner vore inte så dumt Men jag gör också detta för att få bra rutiner för träningen och en bättre kosthållning med nyttigare mat
Så jättegott och så enkelt att tillaga. Till 2 pers. 1 aubergine, 2 ägg, 200 gr köttfärs, 50 gr riven mozzarella, 3 dl tomatsås, 1,5 msk vetemjöl, 1 msk riven parmesan, 1 näve hackad persilja, 1 näve hackad basilika, 1 skiva gammalt bröd, vatten så det täcker det rivna brödet, olivolja, salt och peppar
Behöver steg till stegräknartävlingen så det får nog bli ett eller två pass på crosstrainern idag. Nu är jag egentligen inte ute efter att gå ner i vikt, men det är ju rätt naturligt eftersom jag äter som jag brukar men rör mig mycket mer
Blir maten för enkel tappar vi aptit och med det kommer energilöshet och deppighet. I många år var vi vegetarianer och när vi började äta kött igen var det självklart att bara äta kravmärkt, svenskt kött
Saftig sockerkaka toppad med karamelliserade bananer. SSSSS+++ Ingredienser karamelliserade bananer. Häll bananer och karamellsås i en preparerat form, smörd och mjölat
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.