bovete, quinoa – eller hirsflingor 2 1/2 dl vatten 2 msk valfritt proteinpulver, jag använde det här 1 ägg, kan uteslutas för vegansk version En nypa saltTOPPINGApelsin Avokado Hampafrön Hallon PassionsfruktBLÅBÄRSMJÖLK1 dl rinnande fet kokosmjölk 1/2 dl mandelmjölk 1 msk blåbärsdryck (100% blåbär) alt. 2 msk valfritt proteinpulver
Jag tjatar ju hela tiden om min jäkla proteingröt på casein protein, men det är så sjukt GOTT. Jag äter egentligen inte frukost i veckodagarna, men idag ska jag inte träffa min grupp förrän vid kl
När jag fick mitt fitnessguru paket fick jag flera olika samplers med deras Onewhey proteinpulver och min första tanke var ''yess, nu får jag göra massa olika proats'' (en förkortning av proteinoats=proteingröt) och det har jag gjort
1 Dl proteinpulver, jag använde detta. För tillfället har jag ett extremt sug efter gröt, något som startade för några dagar sedan och hållit i sig sedan dess
Godmorgon. Jag vaknade precis och hade väl kunnat sova lite till men har ändå fått 9h så tänkte försöka vända dygnet lite så att jag istället går och lägger mig tidigare idag
Tidigare har jag ju gjort ett recept på proteinpannkakor med proteinpulver. Vill ni göra pannkakor som innehåller jättemycket protein, har jag även gjort ett recept på proteinpannkakor med proteinpulver
Det finns även naturliga proteinpulver (utan smak) för de som inte vill konsumera sötningsmedel. Jag använder ju som ni vet mycket proteinpulver när jag bakar och trots att de flesta nu för tiden har en eller flera proteinpåsar hemma (framförallt ni som tränar) så är det många som inte riktigt vet vad det är man ska köpa och varför
Här har jag valt att ha mandelmjöl som grund och ökar proteinhalten med lite proteinpulver. 1 msk proteinpulver (jag valde Helhetshälsas sojabaserade). 1 msk proteinpulver (jag valde Helhetshälsas sojabaserade)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.