Proteingröt
GODATANKAR.COM
GODATANKAR.COM
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1½ dl mjölk med ca
  • ½ dl vaniljproteinpulver till en "vaniljsås"
  • 1 dl havregryn
  • ½ dl mathavre
  • 2½ dl vatten
  • lite salt
  • Mosa under tiden ihop
  • 1 banan 1 ägg
  • Rör ner det i gröten när den är klar och värm bara på den lite. Nu blir gröten krämig och lite söt, jag hade dessutom i kanel, men även tex kardemumma, rivet äpple eller blåbär ger god smak.
  • Näringsvärde per portion, inkl vaniljsås
  • 528 kcal 33,3 g protein
  • 69,3 g kolhydrater
  • 12,5 g fett

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.