Jag vet inte vad plankstek betyder för er men för mig så är det en relativt återkommande del av min barndom, för så fort det var dags för restaurangbesök så var det plankan som stod på önskelistan (var inte den klassiska hamburgerungen när jag var liten) Idag så känns det som om att plankan associeras med sunkiga hak och billig bira, vilket är synd för rätten är ju rätt grym
~ PLANKA ~. Planka -. ~ PLANKA ~. Dans - Träning. Planka 3 minuter. Mars 3, 2016 15. 42. Dagens tränings-tips. vanlig i 60 s, sido i 30 s/sida, omvänd i 60 s
Om man inte har en sprits så går det bra att klicka ut moset med en sked. I fredags gjorde vi Planka, det är inte speciellt avancerat att göra men det blir inte att man gör det speciellt ofta ändå, så det känns lite lyxigt när man väl gör det
Provade att göra plankan på boosebollen, med raka armar i tre gånger en minut. Med torskrygg och några räkor kvar i frysen samt citron och dill i kylen, blev det fiskgratäng till middag i dag
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.