Man förbereder och blandar ihop allt kvällen innan, låter det stå i kylskåpet över natten och på morgonen toppar man bara med valfritt tillbehör och man har en mättande, god frukost
Enkel Overnight oats med banan. Jag har tagit med en näringsberäkning av en portion nedan. Jag brukar göra mina overnight oats i gamla glasburkar från t ex jordnötssmör, då kan man enkelt ta med dem om man får bråttom – och så ser det såklart lite stylish ut
Mina barn överrraskade med att fullkomligt älska overnight oats. Den här äppelpajsvarianten är överfull med nyttigheter som chiafrön, havregryn, havremjölk, rivet äpple samt kryddor som kanel och kardemumma
Ibland kör jag i en matsked chiafrön för ännu mer puddingkänsla, eller med linfrön för mer textur. En av de lyxigaste vardagsfrukostarna jag vet är overnight oats
Overnight Oats med Kokos och Vanilj. Nicecream såklart, läskande smoothies, nybakat bröd, chiapuddingar, scrambeled tofu, fruktsallad med massa frön och nötter osvosv
Jag brukar göra mina overnight oats i gamla glasburkar från t ex jordnötssmör, då kan man enkelt ta med dem om man får bråttom – och så ser det såklart lite stylish ut
För ett tag sedan så gjorde overnight oats med banan och jordnötssmör, och då hallon också blir väldigt gott med jordnötssmör så ville jag prova det också
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.