Efter onsdagsträningen fick jag ett litet bakslag, men under lördagen började det kännas stabilt och tanken var först att jag inte skulle spela igår, men så fick vi ett återbud och när jag ändå kände att det var i princip smärtfritt och framförallt stabilt så körde jag på
Februari var sannerligen en kort månad i år igen. Idag skriver vi mars och det är som att vädret bestämde att då är det vår, då skiter vi i snön och gör regn istället
Powerwalk 45 min Rumpträning 5 x 20 Gående utfall + 8 kg 3 x 20 Sneda utfall + 8 kg 3 x 20 squats + 8 kg Kände mig lite småsnuvig i morse, lite som att en förkylning ligger och lurar, så det blev ingen intervallträning idag som jag tidigare hade tänkt
Efter crossfit-mat. Perfekt kombo av bra kolhydrater, fett och protein. Crossfitpass Uppvärmning Double unders Styrka/teknik Back squats Metcon 1 reps på 1
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.