Bara en gång och så onsdagsträningarna har det blivit och det tycker jag är för lite för en februari men som tur var kom skid-VM som plåster på såren, då kändes soffan plötsligt som bästa stället
Efter onsdagsträningen fick jag ett litet bakslag, men under lördagen började det kännas stabilt och tanken var först att jag inte skulle spela igår, men så fick vi ett återbud och när jag ändå kände att det var i princip smärtfritt och framförallt stabilt så körde jag på
Jag hade packat skidorna och träningskläder för onsdagsträning men när jag stod på jobbet och hörde regnet skvittra mot rutan så bestämde jag mig motvilligt att det blir nog ingen skidåkning ikväll, jag har ju trots allt bestämt att jag aldrig mer ska åka skidor i regn om jag inte absolut måste
Powerwalk 45 min Rumpträning 5 x 20 Gående utfall + 8 kg 3 x 20 Sneda utfall + 8 kg 3 x 20 squats + 8 kg Kände mig lite småsnuvig i morse, lite som att en förkylning ligger och lurar, så det blev ingen intervallträning idag som jag tidigare hade tänkt
Efter crossfit-mat. Perfekt kombo av bra kolhydrater, fett och protein. Crossfitpass Uppvärmning Double unders Styrka/teknik Back squats Metcon 1 reps på 1
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.