Dagens middag blev i alla fall spaghetti och köttfärssås, sallad och ett glas mjölk. - 123 g spaghetti- 153 g köttfärssås- 3 körsbärstomater, 3 skivor gurka, 32 g isbergssallad, 7 g babyspenat- 2 dl mellanmjölkMin portion gav. 502 kcal28, 6 g protein16,1 g fett56,7 g kolhydraterKöttfärssås, ca 5 portioner520 g köttfärs1 gul lök1 vitlöksklyfta1 msk rapsolja1 kalvbuljongtärning40 g röd paprika (ca 1/4 st)1 mellanstor morot (56 g)2 ½ msk tomatpuré300 g krossade tomater1 ½ dl majskorn1 tsk grovmalen svartpeppar1/3 tsk salt1. 153 g köttfärssås. Köttfärssås, ca 5 portioner
Finhacka lök, paprika, zucchini och champinjonerna. Tillsätt i omgångar och stek. Pressa i vitlöken. Tillsätt köttfärsen och rör om noga tills den är genomstekt
I går kväll skulle familjen äta köttfärssås och spagetti (på ekologiskt majsmjöl) och jag kände att jag inte var särskilt sugen på kött, så jag tittade i skafferiet vad vi hade
Nyttigt fika/Healthy sweets. Hon har varit riktigt duktig och ända sedan dess avstått från allt onyttigt men sen vårt samtal så har jag funderat över att snickersrutor borde gå att göra nyttiga
men jag var helt enkelt tvungen att testa dessa "über nyttiga" pannkakor när jag snubblade på dom. Dessutom är de perfekta om du efter träningen vill äta något proteinrikt, nyttigt och gott
Det är inte ofta som jag springer på och dessutom testar sådana nyttiga recept. Det här brödet innehåller inte mjöl överhuvudtaget, däremot en massa nyttigheter som keso och massa fröer
Ja de är grymma de här nyttiga chokladfluffen med skivad banan och müsli. Ett enkelt mellanmål och för oss som älskar choklad är det himmelriket att kunna äta det som ett nyttigt mellanmål
Egentligen borde all köttfärssås vara slökokt/långkokt. Att försöka göra en god köttfärssås snabbt är bara dumt, för smakerna hinner verkligen inte gosa ihop sig som sig bör
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.